Los beneficios del aceite de coco puro
aceite de coco puro tiene un olor característico y sabor y se puede utilizar cosméticos, aceite de masaje, productos para el cabello y medicamentos aplicados tópicamente que además de ser una adición saludable a nuestros armarios de cocina. El aceite de coco se compone de más de 90 por ciento de las grasas saturadas con una cantidad traza de grasas no saturadas (principalmente restos de ácidos grasos). La grasa saturada en el aceite de coco es principalmente ácidos grasos de cadena media que son fácilmente convertibles a la energía por nuestros cuerpos (ácido específicamente láurico, ácido cáprico, ácido caprílico, ácido mirístico y ácido palmítico). El aceite de coco es rico en antioxidantes, polifenoles y vitaminas (sobre todo vitamina E).
Beneficios de uso tópico
Los beneficios para la salud asociados con el aceite de coco puro son abundantes. Usado externamente, el aceite de coco ayudas en el crecimiento del cabello sano (se usa tópicamente para masajear el cuero cabelludo), reparación y nutrición del cabello dañado y mantener un cuero cabelludo sano. También tiene propiedades que pueden proporcionar alivio del estrés calmante, por lo que es ideal como parte de masaje. Una excelente hidratante para todo tipo de piel, el aceite de coco puede ayudar a evitar las arrugas y la flacidez de la piel, junto con el alivio de los síntomas de la dermatitis, eczema, psoriasis y otras enfermedades de la piel. Tópicamente, puede ayudar en la prevención o tratamiento de la infección, ya que forma una capa protectora que impide la entrada de polvo, virus, bacterias y hongos.
Efecto sobre el colesterol y la obesidad
investigadores (como Blackburn et al en 1988) encontraron que el aceite de coco puede ayudar a bajar los niveles de colesterol malo, ya que estimula la tiroides. Los niveles adecuados de hormonas tiroideas ayudan a estimular un proceso enzimático en el que el colesterol LDL en pregnenolona, DHEA, esteroides y progesterona antienvejecimiento --- todos los cuales son necesarios en la lucha contra las enfermedades del corazón, el cáncer, la obesidad y la senilidad. Esta misma estimulación tiroidea está vinculada a la capacidad de aceite de coco para ayudar en la pérdida de peso saludable. Los ácidos grasos de cadena media y corta de aceite de coco ayuda a aumentar el metabolismo y le permitirá quemar más calorías y reducir los niveles de peso saludables.
Beneficios del Sistema Inmune
aceite de coco puro tiene fortalecedor inmune poder con sus propiedades antimicrobianas. Los lípidos antimicrobianos también pueden mejorar la digestión y ayuda en la absorción de vitaminas y minerales. Ácido láurico, ácido caprílico y ácido cáprico todos tienen propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. El ácido láurico es convertido por el cuerpo en monolaurina, que es ampliamente promocionado a tener un efecto antiviral beneficioso sobre la influenza y el herpes. Las cualidades antibacterianas ayudan a su cuerpo a combatir las bacterias, como Helicobacter pylori (que puede conducir a úlceras), así como listeria y giardia.
Otros Beneficios
El medio- Los ácidos grasos de cadena en el aceite de coco puede ayudar a proteger el hígado de la enfermedad, ya que se convierten fácilmente por el cuerpo en energía --- reducir la fuerza con que el hígado tiene que trabajar y prevenir la acumulación de grasa. También ayuda a su cuerpo con mayor eficacia en el uso de la glucosa en sangre, lo que ayuda a controlar el azúcar en la sangre y la mejora de la capacidad del páncreas para secretar insulina. Esto hace que el aceite de coco un complemento prometedor para una dieta saludable para diabéticos. Dado que también ayuda al cuerpo a absorber más fácilmente las vitaminas y minerales (como el magnesio y el calcio), es útil para mantener la salud de los huesos y dientes fuertes.