Desde el siglo VI antes de Cristo, el sol ha sido considerado como una fuente de salud natural y la felicidad. Hoy en día la terapia de luz se utiliza para mejorar muchas condiciones de salud. El sol es una fuente de vitamina D, y otras vitaminas, hormonas y enzimas que necesita luz para funcionar correctamente. Cuando las personas se ven privadas de la luz solar, por ejemplo, durante los días cortos del invierno o los días lluviosos de primavera, su bienestar puede sufrir. La fototerapia utiliza la luz solar artificial para replicar los efectos curativos del sol.

Fototerapia Homeopática definición utiliza la luz natural o artificial para mejorar el estado de ánimo de una persona, el peso corporal, la piel e incluso los procesos bioquímicos, según la alternativa healthguide.com. Ayuda a que nos lleno de energía, feliz y saludable cuando la luz natural es escasa. Sin luz, la melatonina aumenta y disminuye la serotonina, lo que provoca que seamos enfermos, cansados ​​o deprimidos.

Terapia de luz natural puede consistir simplemente sentarse fuera en el sol natural, durante 30 minutos, con la cabeza levantada hacia el cielo, pero No mirar directamente a la luz. Media hora más de luz solar al día le proporcionará la cantidad necesaria de vitamina D que el cuerpo necesita.

Según alternativa healthguide.com, la terapia de luz artificial le dirige a sentarse al lado de una caja de luz lleno de bombillas de alta intensidad, que emiten ya sea de amplio espectro o de luz blanca. Este tipo de terapia puede ayudar a curar una serie de enfermedades, como el insomnio, la ansiedad, ataques de pánico, trastornos de la alimentación, el jet lag y la depresión del síndrome premenstrual o trastorno afectivo estacional (SAD). Dependiendo de su caso, usted se sienta cerca de la luz de entre 15 minutos y dos horas. Los resultados suelen mostrar en dos a cuatro días, pero podría tomar hasta tres semanas para los casos más graves, como la depresión. La terapia de luz en la madrugada aparentemente proporciona los mejores resultados.
Tipos

Los diferentes tipos de terapia de luz están disponibles para diferentes condiciones. Una de ellas es la terapia de luz de color, que baña el cuerpo con destellos de luces de colores para estimular o calmar el sistema nervioso de una persona. Esto puede ayudar con las condiciones que se cree que es causada por el estrés, tales como la dislexia, de acuerdo con la homeopática y Integrative Medical Association Arizona.

Pulsada la terapia de luz es otro tipo de terapia, que estimula las neuronas en nuestros cuerpos y se utiliza para enfermedades más graves. Luces pulsantes se colocan delante de una persona, y los ojos están cubiertos con una venda delgada para su protección. La terapia de luz pulsada se realiza generalmente durante 5 a 20 minutos por sesión.

Terapia con láser de bajo nivel utiliza el láser para penetrar la piel y restaurar la función celular anormal, mejorar el metabolismo, mejora la circulación y curar los tejidos cutáneos.