Todo el mundo tiene problemas dolorosos. No hay ninguna razón, sin embargo, a revolcarse simplemente en el dolor. Hay formas simples y poderosas para sanar. Una de las maneras más fáciles y más poderosa para crear un cambio psíquico curación es a través de afirmaciones recitando. Según Louise Hay, una afirmación es una declaración positiva de que se repita una y otra vez. Las afirmaciones son siempre en tiempo presente, como si el cambio que quieres ya ha ocurrido. (Ver referencia 1) Las afirmaciones funcionan para cualquier área en la que desea el cambio psíquico. Instrucciones
1

Seleccione qué área de tu psique que le gustaría cambiar. Es posible que desee obtener más confianza y reducir su dependencia de un mal hábito. Considere en qué área sería hacer el mayor bien para sanar y centrarse en esa zona.
2

Escribir una afirmación apropiada. Por ejemplo, una afirmación adecuada para ganar más confianza es muy simple "Estoy segura de sí misma." Si usted está tratando de dejar de fumar, una afirmación apropiada es "Aspiro sólo lo que es bueno. Ya no hay necesidad de fumar, porque tengo cosas mejores para respirar." Asegúrese de que la frase de la afirmación en tiempo presente, como si el cambio ya ha ocurrido. (Ver referencia 1) Por ejemplo, no digas "me estoy convirtiendo feliz", o "voy a ser feliz." Decir "Yo soy feliz." Para obtener una lista de afirmaciones útiles para cualquier situación, echa un vistazo a los recursos 1.
3

Encuentre un lugar tranquilo y hora de decir su afirmación. Un buen momento es cuando aún estaba en la cama justo después de despertar o durante un tranquilo paseo en un parque.
4

respirar profundamente y recitar la afirmación, lo que permite que usted se sienta los efectos emocionales positivos de la afirmación.
5

Repita la afirmación sobre una base diaria. Pronto comenzará a notar los efectos positivos en su vida.