El crecimiento personal es un proceso continuo que dura toda la vida. Descubra cómo fomentarla mediante el uso de sus experiencias diarias como herramientas de aprendizaje. Instrucciones
Conéctate con tus Interior Essence
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crecimiento personal pasa dentro, en tu ser interior. No es algo que otra persona le puede dar. Tienes que crear diligentemente por ti mismo. Para ello, tienes que sacar tiempo para llegar a conocerte a ti mismo.

Meditación sentada es una forma común de ir hacia adentro, pero, dependiendo de su personalidad, de pasar varios minutos hasta un par de horas en la contemplación tranquila puede ser más terrible que la auto revelación. Así, en lugar de escoger una práctica de la atención de "allá afuera" y aplicarlo a su vida, saber lo que te hace sentir que estás en alineación con su yo interior. Por ejemplo, como una bailarina, es posible que te acercas a tu corazón, cuando te estás moviendo su cuerpo al ritmo de los tambores. O, si usted es atlético, puede sentirse más conectado a su esencia interior cada vez que vaya a dar un primero que correr por la mañana, antes de que el resto del barrio se despierta.

No lo hagas despedir a cosas tales como aficiones o no practicar la atención seria. Si usted se siente espiritualmente recargarse después de una actividad en particular, esa es tu idea de que esas acciones son parte de su camino hacia el crecimiento personal. Cultivar ellos.
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Atrévete a cavar más profundo. Además de hacer tiempo para conectar con su esencia interior a través de una práctica de la atención, también examinar cómo se relaciona con sus experiencias cotidianas.

Mayoría de nosotros estamos en un ciclo sin fin de reaccionar a los acontecimientos de la vida. Por ejemplo, si alguien te interrumpe en el tráfico, usted puede sentirse enojado, maldecir o voltear el dedo al otro conductor. A veces, sin saberlo, deja que la situación empeorara, hasta el punto donde te encuentras gritando a su cónyuge o hijos, sin darse cuenta que todavía está reaccionando a algo que ocurrió en horas de tráfico hace.

De hecho, no importa cuántas veces usted le grita a otro conductor o su familia. Hasta que encuentre la verdadera fuente de su ira, usted no será capaz de resolverlo.

Así, mientras que usted está ahí fuera bailando la samba, nadando o sentado en su cojín de meditación, la práctica de estar con sus sentimientos. ¿Qué es la ira que se sintió en la elección de un extraño para las cortes en el tráfico realmente? Muchos de nosotros llevar a problemas no resueltos de la infancia a la vida adulta. No nos damos cuenta que truco nuestro crecimiento personal que nos mantiene atrapados en una situación pasada. Puede ser importante para que usted pueda resolver estos problemas para que pueda sanar y seguir adelante.
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Cultivar la compasión propia. En su viaje para mejorar su crecimiento personal, se topará. Usted puede incluso caer. Así es como se desarrollan los seres humanos. Sin embargo, algunos de nosotros nos gustaría funcionar como máquinas bien programados. No caiga presa de la idea de auto-derrota.

Por el contrario, la práctica de abrir su corazón a su propio ser. A medida que construye su relación con su esencia interior, aprender a cuidar de él como lo haría un ser querido. Si usted se siente herido o decepcionado, no abandone a ti mismo. Usa tu tiempo para hablar práctica de la atención a la parte de ti que se siente triste. Toque con su cálido aliento,.. Permítete llorar, por lo que la curación puede ocurrir

crecimiento personal trata de hacer un esfuerzo diligente para conocer a su verdadera esencia interior y abrazarlo sin juzgar