El adulto promedio inhala y exhala entre 12 y 20 veces por minuto, consciente de pensar en respirar o no. Muchas formas de meditación animan infinito respiración, la conciencia y la respiración profunda, con cerca de seis respiraciones por minuto. Esta forma de la frecuencia respiratoria menor aumenta los niveles de oxígeno en la sangre. Meditación combina la respiración profunda con visualizaciones, lo que ayuda a trascender el yo físico y se conecta con el infinito. Meditación Sufi

sufismo utiliza la meditación para ser uno con lo divino. El practicante trasciende el ego a fusionarse con el cosmos a través de la meditación combinada con ejercicios de respiración profunda. Para practicar la meditación sufí, comience por la exhalación lenta y completamente. Con los ojos cerrados, visualizar su piel disolviendo y fusionar su conciencia con todo lo que fuera de su cuerpo. Respire lenta y profundamente, volviendo su conciencia de su cuerpo, sentir y visualizar el vasto espacio interior dentro de su cuerpo. Continuar para alternar entre la exhalación junto con la visualización externa amplia y profunda inhalación combinada con la visualización interna.
Qigong Meditación

Qigong meditación anima a enfocar su mente en el presente como usted respira profundamente para conectar el espíritu con el Tao, o la fuente de toda vida. Para practicar la meditación Qigong, de pie con los pies al ancho de los hombros y las manos descansando a los lados. Relaje su mirada. Inhala lenta y profundamente y de manera uniforme a través de la nariz, levantar las manos ligeramente al mismo tiempo. Visualizar respirando la energía del aire profundamente, hasta la médula de sus huesos. Exhale lentamente, de manera uniforme y completamente, permitiendo que sus manos caigan a los lados. Visualizar relaja hacia abajo en el suelo, todo el camino hasta el centro de la tierra. Continúe este patrón de exhalar, inhalar y visualización hasta que pueda sentir lo que está visualizando. La práctica de Qigong meditación de forma regular ayuda a dibujar qi o energía vital de la vida, en el cuerpo de manera más efectiva, dejando al practicante energizado y centrado.
Respiración Infinito

Autor, investigador metafísica y el budismo estudiante José Lorenzo-Fuentes ofrece un método adicional de respiración infinito. Se alienta a que se acuesta boca arriba en una zona abierta, mirando hacia el cielo, ya que puede tener un niño. Comience a relajar el cuerpo y tomar conciencia del ritmo de su respiración. No trate de controlar su respiración, acaba de ser conscientes de ello. Visualiza que el aire entra por tu nariz viene de los cielos, por encima de las nubes. Visualiza que estás respirando oxígeno se origina en el principio de los tiempos. Centrarse en la enormidad del universo hasta que usted está respirando el aire del infinito. A pesar de la distancia que usted puede creer que se separa del infinito, Lorenzo-Fuentes sostiene que por la respiración de esta manera usted y el infinito es uno y el mismo. Cuando domina, su mente se libera de pensamientos y preocupaciones, lo que permite que usted se sienta relajado, actualizada y feliz.