Hay siete chakras situados en el cuerpo humano: en la base de la columna vertebral, la espalda baja, el plexo solar, el corazón, la garganta, la frente o del tercer ojo y la coronilla de la cabeza. Cada punto de chakra corresponde a un estado de conciencia que abarca la conciencia espiritual, la curación física, y la unidad integral. Para comprimir los puntos de chakra en uno primero debe despertar los chakras y luego alinearlos. Los chakras son despertados a través de la meditación. Chakra es el desarrollo de un proceso de desarrollo en lugar de un único objetivo. Cosas que necesitará
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Comienza la meditación
1

Prepare un espacio de meditación y dejar de lado al menos una hora para llevar a cabo la meditación completa. Siéntese cómodamente con las piernas cruzadas y una mano en cada rodilla.
2

Cierre los ojos y respire lenta y profundamente durante toda la meditación.
3

Visualize el color de cada chakra, los elementos y la energía con el fin de despertar el chakra.
despertar los chakras
4

Despierta el primer chakra en la base de la columna vertebral, llamado Muladhara. El color del chakra es de color rojo y su energía se corresponde con el elemento tierra, su identidad física y su sentido de la tierra.
5

Despierta el segundo chakra en la espalda baja, llamada Svadhisthana. El color del chakra es de color naranja y su energía se corresponde con el elemento agua, su identidad emocional y sexualidad.
6

Despertar el tercer chakra del plexo solar, llamado Manipura. El color del chakra es de color amarillo y su energía se corresponde con el elemento fuego, su poder personal y su metabolismo.
7

Despierta el cuarto chakra del corazón, llamado Anahata. El color del chakra es de color verde y su energía se corresponde con el elemento aire, su capacidad de amar y su compasión.
8

Despierta el quinto chakra de la garganta, llamado Vishuddha. El color del chakra es azul y su energía corresponde al sonido, su identidad creativa y su comunicación. Después de visualizar el chakra, repetir una serie de cantos cortos, ya que este chakra es el chakra del sonido. Intente repetir la semilla sonidos de los chakras --- lam, vam, ram, yam, jamón, ksham y un período de silencio por el séptimo chakra --- varias veces, a su propio ritmo.
9

Despertar el sexto chakra de la frente en la posición del tercer ojo, llamado Ajna. El color del chakra es el índigo y su energía corresponde a la luz, su forma de ver y su intuición. Después de visualizar el chakra, abre los ojos y concentrarse en un objeto de colores, como una pieza de fruta o una pintura, ya que este chakra es el chakra visual.
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Despertar el séptimo chakra de la corona en la parte superior de la cabeza, llamado Sahasrara. El color del chakra es de color púrpura y su energía se corresponde con el pensamiento, la conciencia y la sabiduría.
Alinear la Red Chakras página 11

vacía tu mente de todo pensamiento y respirar profundamente durante varios minuto, con todos sus chakras despierta.
12

Lentamente se acuestan boca arriba y estirar los brazos pegados al torso. Cierre los ojos y respire profundamente dos veces.
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Visualizar tus chakras alineados, desde la corona hasta la base de la columna vertebral. En esta visualización, cada chakra debe ser del mismo tamaño y se extienden en una línea a lo largo de la columna vertebral.
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Visualizar el chakra en la base de la columna vertebral extendiendo poco a poco por todo el cuerpo como energía blanca pacífica. Visualizar el chakra en su espalda baja propagación lentamente por todo el cuerpo como energía blanca pacífica. Repita con los cinco chakras restantes.
15

Abre los ojos y respirar profundamente durante varios minutos. Lentamente levante.