Comunicación intrapersonal es el proceso de hablar con uno mismo. (La comunicación interpersonal es la comunicación entre dos o más individuos.) Nos demos cuenta o no, todos tenemos constantes diálogos internos pasando dentro de nosotros mismos, ya sea consciente o inconscientemente. Nuestras comunicaciones internas son muy importantes, ya que juegan un papel vital en la determinación de nuestra auto-estima y auto-percepción. Si te aplicas, es posible mejorar su comunicación intrapersonal para ayudar en la modificación y mejora de ambos, lo que mejora su confianza y por lo tanto su calidad de vida. Instrucciones
Mejorar la comunicación intrapersonal
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Darse cuenta el efecto que sus conversaciones internas pueden tener sobre usted y su bienestar personal. Escucha tu diálogo interior y ser consciente de su diálogo interno y si es positivo o negativo. Diálogo interno negativo puede drenar una persona de energía y motivación, mientras que los diálogos positivos pueden potenciar a una persona con una autoestima más alta y una percepción elevada.
Técnicas de visualización

son una forma de comunicación intrapersonal y son utilizados por muchos atletas. Son reflexiones sobre cómo le gustaría que ciertas situaciones sean en el futuro y pueden ser una herramienta sólida y eficaz en la creación de su mundo a través del pensamiento.
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Controle su pensamiento de manera permanente. Esto tomará un poco de práctica como la mayoría de la gente está acostumbrada a dejar que los pensamientos corren al azar a través de sus mentes. Sea consciente de los pensamientos negativos y reemplazarlos inmediatamente por otros positivos.
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Cambiar la forma de pensar mediante la aplicación de palabras claves para eliminar los pensamientos negativos de intrusos. Por ejemplo, si usted está preocupado acerca de tomar una prueba, cada vez que el pensamiento cruza su mente que usted va a fracasar, firmemente decir o pensar la palabra "cancelar" o "stop". Se niegan a dejar que estos pensamientos se entrometen en su proceso de pensamiento de inmediato poner los frenos en el diálogo interno negativo.

Formas más tangibles de positivo el diálogo interno que se puede lograr a través de la meditación, la oración, afirmaciones, y meter en diario.
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Observe la diferencia que la comunicación intrapersonal hace en su vida día a día. Te volverás más tranquilo, más pacífico y menos preocupados con asuntos triviales. Obtendrá una visión más positiva de la vida y tener más confianza en sus habilidades. Las críticas y las opiniones de los demás dejarán de tener incidencia en su propia auto-percepción.
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Mantener el proceso de manera continua. Será necesario un seguimiento constante al principio, pero con la práctica y con el tiempo, se convertirá en segunda naturaleza para usted. El más positivo uno mismo-habla se puede estimular en su mente, el mejor de su auto-imagen y los resultados de esa imagen mejorada será.