Las instrucciones sobre Cómo dibujar un mandala
Papel
Lápiz o bolígrafo
tarro tapa, placa de la empanada u otros objetos
Lápices de colores redondos, pasteles, o pintar
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1
Dedique una hora cuando se pueda estar a solas. Crear un ambiente sereno en el que trabajar. Encienda una vela o incienso y jugar calmante New Age o la música clásica.
2
Coloque los suministros y sentarse cómodamente en su silla.
3
Quiet su mente. Tome algunas respiraciones profundas. Respirar en el amor y dejar de lado la tensión, el miedo, preocupación o cualquier cosa que le está molestando.
4
Marcar intención para la mandala. Puede ser el amor y lo que significa para usted o puede ser un temor que desea trabajar a través, o algo que quieres atraer a tu vida.
5
Coloque el objeto redondo en el papel y dibujar alrededor de él con la pluma o lápiz.
6
Rellene el círculo con lo que las formas y colores que considere adecuado para usted en este momento. No hay reglas ni errores en este proceso. Permita que su espíritu interior que te guíe y no trates de entender el diseño en este punto.
7
Pare cuando el mandala se lo indique. Si usted siente que no está acabado, es posible déjelo a un lado y terminar un día más. Conocer la mandala. Si usted trabajó en él durante varios días, tenga en cuenta cada día que trabajó en ella.
8
Publica el mandala en una pared o lugar destacado donde se encuentra con regularidad. Mírelo de unos pocos minutos cada día y dejar que se explique a sí misma en su caso. Observe sus pensamientos y observaciones en los márgenes alrededor del mandala.