Si usted sufre de dificultad para respirar, o usted está mirando para reducir el estrés, entonces los tratamientos respiratorios naturistas pueden ser de gran beneficio. Naturópatas emplean una variedad de tratamientos naturales para la salud de todo el mundo para mejorar la salud de los pulmones, la calidad de la respiración, y el consumo de oxígeno. Mediante la práctica de ejercicios de respiración variadas usted puede mejorar sus niveles de energía, el estado de ánimo y la salud cardiovascular y prevenir la enfermedad. La respiración diafragmática

respiración diafragmática, también conocida como la respiración natural o respiración abdominal, es cuando la respiración del cuerpo en las partes superior, media e inferior de los pulmones y las ganancias de una respiración completa. Respirar desde las partes altas y medias de los pulmones produce respiración superficial, con menos oxígeno que llega a la sangre. Expandiendo el estómago y el uso de los músculos del diafragma para inhalar, en oposición a la caja torácica, gana acceso completo a los lóbulos inferiores de los pulmones. Esta forma de respiración en el yoga se enseña y ayuda a aumentar la energía y reducir los niveles de estrés.
Meditación
meditación, el yoga y el tai chi ayuda a promover un estilo de respiración sana.

Mediación y prácticas de meditación - como el tai chi, qi qong, mantras, respiración mana hawaiano y yoga - utilizan y controlan la respiración específicamente para crear un patrón de respiración rítmica, lenta e inducir la relajación. Estas prácticas tienen importantes beneficios para la salud psicológica y física, la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular, disminución de la ansiedad y la depresión, y la mejora de la fatiga. Un estudio publicado en el "British Medical Journal" en 2001 encontró que las prácticas espirituales, como la oración y los mantras de yoga, indujeron un ritmo de respiración que disminuye la presión arterial, mejora el estrés y beneficia al sistema respiratorio.


Buteyko respiración

Buteyko respiración es un método de respiración que cada vez se recomienda a los pacientes asmáticos por médicos y naturópatas. Originalmente inventado por un médico ucraniano en la década de 1960, la investigación científica reciente ahora apoya su eficacia. En 2003, el "New Zealand Medical Journal" publicó un estudio que mostraba Buteyko fue eficaz en la reducción de los síntomas de los pacientes asmáticos. Buteyko trabaja reduciendo y restringiendo el flujo de aire, lo que restringe la respiración sólo a través de la nariz y ayudar a los pacientes a relajarse cuando los síntomas asmáticos comienzan a ocurrir.
Medicina herbaria

naturópatas, médicos naturistas y herbolarios médicos a menudo emplean la medicina herbal como un método de tratamiento de enfermedades que deterioran la respiración y reducir la viabilidad de los pulmones. Hierbas para aclarar las infecciones pulmonares y bronquitis incluyen la raíz de pleuresía, grindelia, echinacea, elecampane y tomillo. Hierbas para abrir las vías respiratorias y los bronquios son ascelpius, pulmonaria, elecampane, hiedra terrestre y negro haw. Hierbas para reducir la inflamación en los pulmones incluyen ginkgo y la cúrcuma.