La artritis no es una enfermedad. El término abarca 100 diferentes tipos de enfermedades. Casi uno de cada cinco adultos tiene una forma de artritis. Mientras que las enfermedades artríticas varían en severidad y síntomas, todos ellos tienen una cosa en común: el dolor. El dolor es por lo general en las articulaciones, los músculos o el tejido conjuntivo. Muchos de los que sufren de artritis están buscando remedios naturales, ya sea como un sustituto o complemento a la atención de medicamentos recetados. Dieta y Nutrición

La dieta puede jugar un papel importante en el funcionamiento del cuerpo. Pescado, sobre todo el que es rico en ácidos grasos omega-3, puede ayudar a reducir la inflamación. Fibra, las fresas y el aceite de oliva también pueden ser eficaces como anti-inflamatorios. Por otro lado, los alimentos cocinados en altas temperaturas (alimentos fritos, carne a la plancha) pueden aumentar la inflamación. Comer una dieta equilibrada, baja en grasas es la clave.

La otra dieta y nutrición manera se convierten en un remedio natural de la artritis está en el control de peso. El exceso de peso puede ejercer presión sobre las articulaciones, los ligamentos y los músculos que se ven afectadas por la artritis. Bajar de peso cuando sea necesario y mantener el peso en un rango normal puede tener un efecto significativo sobre la artritis.
Suplementos

Entre los suplementos que se han mostrado prometedores como remedios naturales para la artritis es glucosamina. Este componente del cartílago de las articulaciones, especialmente en combinación con la condroitina - se encuentra en el tejido conectivo - puede ayudar a aliviar el dolor de artritis. La glucosamina puede retardar la progresión de deterioro de la osteoartritis.

Otros suplementos que se han mostrado prometedores como remedios naturales de la artritis incluyen la uña de gato, aceite de pescado, GLA, Sam-e, MSM y la cúrcuma. Cualquier suplemento, sin embargo, podrían interferir con los medicamentos recetados y deben tomarse con el conocimiento de un médico.
Alternative Therapies

meditación, yoga y aromaterapia pueden relajar el la mente y el cuerpo, lo que permite la curación y alivio del dolor. La acupuntura es una antigua terapia china que implica el uso de agujas para equilibrar el "qi", el flujo de energía a través del cuerpo. Se ha mostrado ser prometedor en el tratamiento de algunas formas de artritis. Los imanes se han utilizado para tratar la artritis. La hipnosis ha trabajado para algunos.