Si usted sufre de presión arterial alta, su médico le pondrá en medicamentos y pedirle que haga cambios en su estilo de vida y la dieta. Aunque se sabe que estos métodos para ser beneficioso en la reducción de la presión arterial, también hay algunas maneras naturales en los que se puede lograr los mismos resultados. La cúrcuma, Gingko Biloba y Hawthorn Berry

El contenido de curcumina extracto de cúrcuma contiene potentes propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir el colesterol, la prevención, mejora el flujo de sangre coagule y el fortalecimiento de los vasos sanguíneos. Todo esto ayuda en el control de la presión arterial. El mismo efecto resulta de gingko biloba, que ayuda en la dilatación de la arteria y la mejora del flujo sanguíneo al cerebro y de la baya de espino con propiedades que ayudan en arterias de desbloqueo, la prevención de la arteria endurecimiento y fortalecimiento de los músculos del corazón, lo que es una máquina mejor bombeo.

Maitake, raíz de jengibre y hoja de olivo

El hongo chino extracto de maitake ayuda a bajar la presión arterial sistólica y diastólica y el colesterol en la sangre, mientras que la raíz de jengibre mejora la circulación y alivia los músculos asociados con sangre vasos. Extracto hecho de la hoja de las ayudas de olivo en la reducción de la presión arterial y la prevención de la arritmia, o arritmia.
Ajo, la grosella espinosa india y Cayenne

Uno de los remedios más eficaces caseros naturales para la reducción de la presión arterial es masticar un diente de ajo en ayunas y después de lavarlo con un vaso de agua. Usted también podría tener las pasas y el ajo juntos para ayudar al proceso. Mezcle una cucharada de miel con la misma medida de la grosella espinosa india o jugo de amla y tienen a primera hora de la mañana para un mejor control de su presión arterial. Cada vez que su nivel de presión arterial se dispara, mezcle una cucharadita de pimienta de cayena con una media taza de agua tibia y beber para bajar el nivel.
Fenogreco, semillas de sandía, papaya

Moler semillas de sandía y khas khas en proporciones similares a polvo y guárdelo. Tener una cucharadita de este polvo todos los días antes del desayuno. Toma dos veces al día por la mañana y por la noche durante dos semanas (dos semanas), que le ayudará a llevar la presión arterial bajo control, ya que será una cucharadita de semillas de alholva, tomada de la misma manera. Otros remedios presión arterial incluyen tener papayas primas en ayunas durante siete días.
MEDIDAS GENERALES

El método más eficaz para la reducción de la presión arterial es hacer ejercicio con regularidad y tener una nutrición adecuada, para mantener un sistema circulatorio saludable y corazón. Comer muchas frutas y verduras, granos integrales, carnes magras, pescado de agua dulce y frutos secos, que mantendrá su cuerpo en un estado de nutrición balanceada. Conformarse con el aceite de oliva virgen extra para cocinar. Opte por los alimentos horneados, asados ​​a la parrilla y en oposición a las variedades fritas. Natación, aeróbic, etc, son buenos ejercicios para pacientes preocupados por su presión arterial elevada.