Una tiroides poco activa, o el hipotiroidismo, pueden ser una molestia cuando se trata de mantener o perder peso. La tiroides procesa el consumo de yodo para producir hormonas tiroideas. Cuando es de baja actividad, la cantidad adecuada de hormonas no se producen y el metabolismo de cada célula en el cuerpo se ve afectado. Siempre consulte con un médico para estar seguros de la causa del hipotiroidismo antes de comenzar un tratamiento natural. Algunos remedios naturales para el hipotiroidismo son yodo, fucus y selenio. Yodo

El aumento de la ingesta de yodo puede ayudar a que la glándula tiroides funciona correctamente si es causado por los bajos niveles de yodo. Una forma fácil de complementar yodo sin añadir sal a la comida es tomar un suplemento de algas. Kelp es un alga marina que es naturalmente alto en yodo y alrededor de 225 mcg por día debería ser suficiente para reparar los problemas causados ​​por el hipotiroidismo. Algas, mariscos, yogurt, carne y las patatas son algunos alimentos que naturalmente producen yodo cuando se comen. Vaya al médico para un diagnóstico antes de usar suplementos de yodo porque el exceso de yodo puede causar hipotiroidismo, si ésta no existe ya.
Fucus

fucus es otra forma de alga marina que se puede añadir a la dieta o tomar como un suplemento. Es alta en yodo, pero también contiene potasio, calcio, hierro y zinc. El fucus se cree que aumenta naturalmente el metabolismo mediante la aceleración de las funciones de la tiroides. La Universidad de Maryland Medical Center (UMMC) recomienda tomar 600 mg de fucus tres veces al día para mantener la salud de la tiroides cuando se les diagnostica el hipotiroidismo. Una vez más, sólo empezar a tomar un suplemento de fucus cuando se les diagnostica el hipotiroidismo relacionado con la deficiencia de yodo. Además, discuta las cantidades de suplementos con un médico después del diagnóstico.
Selenio

A veces, cuando una persona tiene hipotiroidismo, es porque tiene niveles bajos de selenio . El selenio ayuda a regular las funciones de la tiroides. Los complementos de selenio no deben tomarse sin consultar a un médico. Un médico tiene que realizar pruebas para asegurarse de que una deficiencia de selenio está causando hipotiroidismo. De acuerdo con UMMC, en los estudios demasiado selenio (200 mcg) durante un largo período de tiempo puede causar un aumento de la probabilidad de desarrollar diabetes. De acuerdo con UMMC, los adultos mayores de 15 años sólo deben tener un máximo de 55 mcg por día.