Cuando realmente haya determinado que usted tiene un problema con el alcohol, no hay tiempo que perder en el intento de llevar la salud de nuevo a su cuerpo. Hay muchos nutrientes y aminoácidos que se pueden utilizar para la desintoxicación, la salud del hígado, y para ayudar con los síntomas de la abstinencia. No todas estas declaraciones han sido evaluadas por los médicos o la FDA, así que por favor tenga cuidado al cambiar su dieta y la suplementación. Aminoácidos para los alcohólicos, Parte 1

proteína es a menudo faltan en los alcohólicos y se recomienda que se mejore la ingesta de proteínas o tomar un suplemento de aminoácidos de inmediato para mejorar la salud de su cuerpo. Se recomienda continuar con esta concentración en proteínas o los suplementos durante varios meses para ayudar al cuerpo a volver a sincronizar. El aminoácido L-Gluatmine puede ayudar a restaurar los niveles de ácido gamma-amino butírico (GABA) para el cuerpo, como GABA es la fuente de combustible para el cerebro entero. Cuando hay una falta de L-Glutamina los síntomas incluyen hipoglucemia, cambios de humor y el estrés, y la cantidad adecuada puede conducir a la normal de azúcar en sangre y los niveles de estado de ánimo, además de una resistencia natural al estrés y la ansiedad. GABA sí mismo también se puede encontrar en los suplementos de aminoácidos y fuentes de proteínas. GABA puede ayudar a promover la relajación y la calma. Estos dos aminoácidos cuando se combinan con extractos de vid de kudzu una vitamina del complejo B y pueden ayudar con una fuerte y síntomas de abstinencia antojo.
Aminoácidos, Parte 2

N- acetilcisteína (NAC) es un aminoácido que se puede utilizar en el proceso de desintoxicación cuando se combina con las hierbas como el cardo de leche, y el fosfolípido fosfatidilcolina. D-fenilalanina puede ayudar con la restauración de endorfinas en el cerebro y puede limitar el deseo, la depresión leve y mejorar la energía y el enfoque. L-Fenilalanina mejora los niveles de norepinefrina y dopamina en el cerebro y se ha utilizado para ayudar a muchas adicciones diferentes, incluyendo el alcohol. Este aminoácido también es útil para mejorar la depresión, ansiedad y enfoque mental. L-triptófano mejora los niveles de serotonina y cuando se carece de ella puede conducir a una baja autoestima, irritabilidad, problemas de sueño y de rabia. A medida que se vuelve a introducir en el sistema, se puede mejorar los trastornos del apetito, estado de ánimo y del sueño. No sólo estos aminoácidos ayudan a regular los niveles hormonales, pero también actuar en la construcción de músculo perdido y tratar de regenerar el hígado.

Vitaminas y hierbas

Hay una gran deficiencia de nutrientes en muchos alcohólicos y se puede remediar por un gran curso de vitaminas y hierbas. La vitamina C, vitamina E y ácidos grasos esenciales como el ácido gamma-linolénico son importantes ya que ayudan en el proceso de recuperación y pueden mejorar la salud que ha sido debilitado por el alcohol. Puesto que muchos alcohólicos sufren de niveles bajos de glucosa a través de la hipoglucemia, el cromo mineral importante que ayudará a la derecha de ese nivel y disminuir la fatiga. Durante la etapa de retiro es importante consumir líquidos nutricionales desde apetito puede ser baja. Algunos ejemplos son los zumos de frutas y verduras, sopas bajas en sodio saludables y tés de hierbas que contienen escutelaria, manzanilla y raíz de valeriana. Problemas de la función hepática pueden requerir que complementar las vitaminas tratados en el en el hígado como las vitaminas A, D, E y K. Las hierbas de desintoxicación como el ginseng, pimienta, menta, cardo mariano y el aminoácido L-cisteína puede ayudar a limpiar las toxinas de su sistema.