Necesidad de restablecer el equilibrio hormonal? Muchas mujeres experimentan cambios hormonales que causan estragos en su propia existencia. Ellos experimentan una o más de las siguientes condiciones: terribles síndrome premenstrual, cambios de humor, acné, caída del cabello, hirsutismo, falta de energía, aumento de peso inexplicable, dolores de cabeza e insomnio. Estamos condicionados a creer que los problemas hormonales son normales, y sólo una parte de la vida. En realidad, muchas mujeres están fuera de balance hormonal y el problema se puede tratar con éxito con bastante facilidad con una combinación de Vitex y crema de progesterona natural. Cosas que necesitará
Vitex dosis de 600 mg por día por USP Progesterona Natural Cream
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Para empezar a lograr el equilibrio hormonal, debe comprender su ciclo. Usted realmente debe tener 28 o 29 días entre períodos. Si sus ciclos son más cortos (menos de 27 días) o más largos (más de 32), esto es una señal muy probable que sus hormonas no funcionan correctamente, incluso si no tiene otros síntomas (cambios de humor, acné, dolores de cabeza, etc ) Primera averiguar cuándo está ovulando. Para ello, revisando el moco cervical (cm.) (No es necesario sentir realmente dentro de su cuerpo, usted debe notar que cuando se utiliza el baño.) CM deben tener una consistencia de clara de huevo por un par de días antes de la ovulación. Una vez que ya no se está produciendo este tipo de CM, se puede asumir que usted ha ovulado. Esta información es importante para los próximos pasos. Atención, si usted está fuera de balance, es muy posible que no se está produciendo huevos viables, o posiblemente no ovulan en absoluto. De todos modos, si usted sigue estos procedimientos, debe reanudar la ovulación en el transcurso de unos 6 meses, posiblemente antes.
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comenzar a tomar 600 mg de Vitex por día en la primera mitad de su ciclo menstrual como siguiente paso para conseguir sus hormonas en equilibrio. Vitex es una hierba que se encuentra en la mayoría de los alimentos naturales y tiendas de vitaminas. Se ha encontrado para regular las hormonas femeninas, y muchas mujeres que pensaban que eran infértiles han informado de quedar embarazada después de tomar esta hierba durante 6 meses a 1 año. Una vez que la ovulación (o cree que lo hacen), deje de tomar el Vitex ese mes y pasa a la siguiente etapa. Si realmente no se puede saber si usted ha ovulado, la parada de Vitex en el día 15.
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Al día siguiente de supuesta ovulación, comenzar a utilizar tópico crema de progesterona natural. Tenga cuidado, debe ser USP crema de progesterona natural, preferiblemente uno recomendado por el Dr. John Lee. Fue un innovador en este campo, y su sitio web entra en detalles sobre los beneficios de la crema de progesterona natural. Creía sinceramente que la crema de progesterona conduce a completar el equilibrio hormonal. La mayoría de las cremas de progesterona natural en el mercado vienen en una bomba y tener la consistencia de crema. Durante los primeros meses, presione la bomba a fondo dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Asegúrese de frotar en el pozo, y gire en la que pones en tu cuerpo para que pueda evitar la saturación en un solo lugar. Pare el uso después de 14 días para que pueda obtener su período.
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Seguir estos pasos para alrededor de un año para garantizar el equilibrio hormonal. El objetivo es llegar bien para que pueda dejar de tomar Vitex y el uso de crema de progesterona todos juntos, y permitir que su cuerpo produzca hormonas correctamente por sí mismo. Sin embargo, una vez que una mujer se convierte en peri-menopáusicas (finales de los años treinta, los primeros cuarenta), reemplazo de hormonas naturales deba convertirse en una forma de vida.