indigestión ácida puede ser doloroso e incómodo. Los medicamentos para el alivio de la indigestión ácida están disponibles, pero puede ser caro si se utiliza de forma regular. Aquí hay algunas maneras que usted puede prevenir naturalmente la indigestión ácida en la garganta y el estómago. Cosas que necesitará
Bicarbonato de sodio agua
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comer comidas más consistentes espaciadas regularmente durante todo el día. Una de las mejores maneras de tratar la indigestión ácida es no dejar grandes cantidades de ácidos concentrados se acumulan en el estómago. Esto sucede cuando vas períodos largos sin comer ningún alimento. Así que en lugar de comer una o dos comidas grandes al día, comer 3 o 4 comidas espaciadas uniformemente.
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Bebe una cucharadita de bicarbonato de sodio mezclado en un vaso de agua después de una comida rica en alimentos ácidos que usted sabe tiende a darle indigestión ácida. Esto ayuda a neutralizar el ácido en el estómago que de forma natural y evitar cualquier sensación de ardor en la garganta y el estómago.
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Asegúrese de comer alimentos con cualquier medicamento que esté tomando. Un montón de gente indigestión reflujo ácido cuando ignoran las etiquetas de medicamentos cuando se toman medicamentos. Cualquier cosa, desde la aspirina a los medicamentos recetados puede causar indigestión ácida si se ignoran las instrucciones de la etiqueta.
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Evite comer alimentos que tienden a darle indigestión ácida. Principalmente alimentos con alto contenido de ácido son las causas de la indigestión ácida. Los alimentos picantes también son los principales contribuyentes. Sin embargo, cada persona reacciona de manera diferente a los alimentos individuales. Así que, como regla general, evitar los alimentos que usted sabe que han dado problemas en el pasado.