Hierbas para aumentar de peso
mayoría de las hierbas tienen la capacidad de limpiar el cuerpo. Llevan una gran variedad de nutrientes que promueven el crecimiento del tejido órgano sano y la raíz muscle.Dandelion se utiliza para el tratamiento de la falta de apetito, dispepsia y el estreñimiento. Se despierta a la digestión al estimular la raíz flow.Sarsaparilla biliar es una de las favoritas entre los culturistas. Los aminoácidos son los bloques de construcción de proteínas y la zarzaparrilla incluye metionina, que no se sintetiza en el cuerpo y debe ser ingerida. Contiene vitaminas A, complejo B, C y D. Los minerales tales como hierro, yodo, zinc, cobre, manganeso, silicio, sodio y azufre también se incluyen en el espectro de la zarzaparrilla de edificio elements.Ginger se conoce como un estimulante digestivo y utilizado para el tratamiento del sistema digestivo. Tradicionalmente se ha utilizado para tratar dolores de estómago debido a digerir food.Chen pi es un relajante suave y estimulante digestivo. Aumenta la secreción gástrica y el peristaltismo. Esto estimula el apetito y alivia distension.Dr abdominal. Susie Cooper, un médico certificado por el consejo de la naturopatía, afirma: "Para ayudar a digerir o descomponer los alimentos en forma utilizable, a veces necesitamos ayuda. En la categoría de hierbas, el uso tradicional de las hierbas amargas para pedir al hígado y la secreción de enzimas digestivas puede ser muy eficaz. "
Circulación
Ginger es considerado como un tónico circulatorio que aumenta el flujo sanguíneo. Esto aumenta llevan los suministros vitales de las proteínas, grasas e hidratos de carbono a las células y, a su vez, se propaga la construcción de tejido sano. Combustible adecuado se deriva del consumo de alimentos de baja densidad, de alta energía que se convierten fácilmente en macronutrientes. Estos ingredientes proporcionan los elementos de trabajo que son esenciales para aumentar de peso.
Limpieza
hierbas alivian la carga de toxinas en el cuerpo. La ausencia de residuos permite al cuerpo construir sin obstaculizar el proceso anabólico con limpiezas innecesarias. Las funciones elementales de aumentar de peso sean reintegrados. Algunas hierbas responsables de la desintoxicación son el cardo de leche, corteza de olmo, hojas de gordolobo, raíz de regaliz y equinácea.
Ejercicio
hierbas tienen la capacidad de ayudar a aliviar la crónica de las articulaciones dolor. Cuando el movimiento parcial se perdió a las enfermedades debilitantes como la artritis, la participación en un programa de ejercicio puede estar fuera de la cuestión. La pérdida de la movilidad se deteriora la masa muscular y la masa corporal saludable disminuye rápidamente. Las hierbas tales como mentol, alcanfor, shallaki, ashwagandha, el jengibre y el aceite Arthcare son conocidos para aliviar el dolor artrítico. Sin la obstrucción del dolor, la realización de una rutina de ejercicio tres días a la semana durante 30 minutos se hace posible. El cuerpo comienza a restaurar la masa muscular magra saludable necesario para aumentar de peso.
Cómo utilizar las hierbas
hierbas pueden ser ingeridos varias maneras. La mayoría de las hierbas se pueden encontrar en cualquier tienda de salud que vende vitaminas y minerales. Estas hierbas se secan y se envasan en una cápsula de gelatina para facilitar el consumo y la digestión. Tapas de gelatina no son digeridos en el estómago, donde los ácidos pueden corroer y romper las propiedades de las hierbas. Los nutrientes se conservan hasta que alcanzan el tracto intestinal y los beneficios de una de sus propiedades. Las hierbas tales como el jengibre se pueden comprar en las tiendas de comestibles. Jengibre crudo puede ser picado en pequeñas secciones y se añade a cualquier ensalada. Estas hierbas se pueden preparar y consumir las comidas diarias con poco esfuerzo. Las hierbas, como la raíz de zarzaparrilla y el cilantro pueden ser preparadas en un té caliente. El calor activa las propiedades curativas de las hierbas para la absorción rápida. Las tinturas son una extracción alcohólica de una hierba. El alcohol se disuelve los componentes activos de la hierba y actúa como un conservante. La vida útil de una tintura puede ser de varios años antes de que se vuelven impotentes. No todos los remedios a base de hierbas se consumen por vía oral. Algunos pueden aplicarse por vía tópica en forma de crema estabilizada.