Cómo elegir una dieta no tóxica significa comer alimentos sin productos químicos, ya sea para aromatizantes o colorantes. Si usted está viviendo un estilo de vida no es tóxico, comer los alimentos adecuados es fundamental. Evitar los alimentos preparados con productos químicos potencialmente tóxicos puede ayudar a eliminar los resfriados persistentes o que la gripe invernal. Siga estos pasos para elegir los alimentos adecuados para comer. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet
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Selecciona orgánico y no tóxico Foods
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Comience su no- experiencia de compra tóxico por dirigirse a la sección de alimentos orgánicos de su tienda local. Dependiendo del tamaño de la tienda, los alimentos orgánicos y alimentos para la salud se puede mezclar juntos en la misma sección. Los productos orgánicos por lo general se muestra cerca de los productos no orgánicos.
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Visita las tiendas de alimentos o tiendas de comestibles orgánicos dedicado. Empleados y gerentes de estas tiendas le mostrará cómo seleccionar las mejores carnes. En general, comer de corral, carne de res alimentada con pasto. Elija leche de vacas no tratadas con cócteles de hormonas como "rBST."
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Seleccione alimentos que sean ricos en antioxidantes. Cereales orgánicos, bayas, verduras de hoja verde y frutos secos eliminar conservantes innecesarios mientras que el embalaje del sacador antioxidantes que necesita para mantener una buena salud. Las personas que consumen antioxidantes pueden proteger contra las enfermedades cardíacas y el cáncer.
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Elija frutas orgánicas individuales y verduras cuidadosamente. La falta de insecticidas o plaguicidas fuertes significa que los tomates, manzanas y otros productos perecederos son susceptibles a las infestaciones. Busque pinchazos o productos dañados. Reporte cualquier a encontrar con el gerente de alimentos orgánicos.
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compra alimentos saludables que usted está seguro de que su familia realmente comer. Es fácil ir por la borda y servir vegetales orgánicos saltear todas las noches. Si usted tiene niños melindrosos para comer en casa, es una buena idea para hacer la transición hacia una vida no tóxico gradualmente. Esto le ahorrará dinero y reducir el desperdicio de alimentos.
6

Lea las etiquetas cuidadosamente para determinar si un producto es orgánico. Los productos que contienen agentes colorantes artificiales no son estrictamente orgánica. Usted puede localizar comestibles orgánicos legítimos de la "Asociación de Consumidores Orgánicos" del sitio Web (ver Recursos más adelante).