El proceso de desintoxicación puede ser necesaria por muchas razones. Exceso en la comida, el alcohol o las drogas es una razón común que una persona buscaría a un método de desintoxicación, pero también podría ser que simplemente sentirse mejor o por razones religiosas. Usted puede desintoxicar su cuerpo en miles de formas, de las bebidas y dietas al tratamiento spa. Algunos de estos programas son a menudo costosas. Usted puede tratar de maneras más baratas de desintoxicación desde la comodidad de su propia casa. Dieta

Una forma de implementar un hágalo usted mismo-programa de desintoxicación en el hogar es hacer cambios en su dieta. Esto funciona mejor si lo haces durante una o dos semanas. Comienza el primer día reducir significativamente la cantidad de alimentos y bebidas que tienen un impacto negativo en su cuerpo. Reduzca su consumo de azúcar y cafeína. Beba por lo menos tres litros de agua por día. Cada día siguen cayendo las cosas que son malas para ti de tu dieta y comer más frutas y verduras frescas hasta los últimos días de su programa de desintoxicación que han de comer sólo eso y beber agua fresca y pura.
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Otra forma de ejecutar un programa de desintoxicación efectiva es rápido. El ayuno puede hacer en cualquier lugar de tres días a la semana y ser eficaz. Comience el primer día de ayuno por beber ocho a 10 vasos de agua pura y fresca y cortar todos los alimentos a las frutas y hortalizas frescas sólo. Después de este primer día comenzará sólo agua potable, jugos de frutas orgánicas y caldos claros. Continuar este proceso para el número deseado de días. Cuando termine su período de ayuno, comer alimentos simples, el primer día, como frutas, verduras y ensaladas.
Desintoxicación con hierbas

Muchas hierbas tienen propiedades desintoxicantes. Hacerlos en tés, comerlos crudos y otros métodos puede resultar beneficioso como programas de desintoxicación. El tipo de hierba que utilice tendrá un tipo diferente de efecto de limpieza. Algunas hierbas polivalentes que pueden desintoxicación son semillas de hinojo, papaya, alholva y raíz de jengibre. Aunque no se concentra en un determinado órgano para la desintoxicación, estas hierbas, plantas y frutos tendrán un efecto más global sobre las toxinas en el cuerpo como un todo.