Si usted está interesado en la eliminación de las toxinas de su cuerpo de forma natural, estás de suerte. El cuerpo humano es un organismo resistente diseñado para limpiar y renovarse. Mediante la creación de las condiciones más óptimas y evitar una mayor exposición a las toxinas, puede asegurarse de que las toxinas existentes en el cuerpo serán eliminados lo más eficazmente posible. Una vez que usted ha adoptado los cambios de estilo de vida necesarios, decidir si desea hacer más para eliminar las toxinas de su cuerpo. Instrucciones
1

beber mucha agua y comer muchas frutas y verduras frescas. Estas opciones saludables son absolutamente esenciales para la buena salud en general, pero el agua y la fibra (que se encuentra en los productos y granos enteros) son particularmente esencial para un sistema de eliminatoria completamente funcional.
2

Elija alimentos orgánicos con la frecuencia que posible. Comida "convencional" o inorgánico se produce el uso de fertilizantes y pesticidas que pueden ser un poco tóxico, especialmente a medida que se acumulan en el cuerpo con el tiempo. La eliminación de estas fuentes de contaminación ayuda a que su cuerpo comienza a eliminar toxinas.
3

Evite las grasas animales tanto como sea posible, sobre todo a partir de fuentes inorgánicas. Las grasas animales acumulan y almacenan las toxinas, por lo que comen ellos puede ser el equivalente tóxico de comer una gran cantidad de alimentos vegetales contaminados.
4

Mantenga un peso saludable. Las reservas de grasa Humanos toxinas como otras grasas animales lo hacen, así que cuanto más a reducir sus propios depósitos de grasa, más las toxinas almacenadas no pueden ser eliminados.
5

Evite las grasas trans, a menudo mencionados como parcialmente hidrogenado aceites. Estos aceites no son fáciles de digerir y pueden crear un ambiente tóxico en el cuerpo.
6

filtrar el agua potable para evitar contaminantes que pueden estar presentes en el suministro de agua.
7

Eat ricos en antioxidantes, como las bayas de color oscuro, frijoles secos, y el té verde. Los antioxidantes ayudan a eliminar los compuestos de radicales libres dañinos en el cuerpo.