Hay momentos en que todos podemos usar un poco más de energía. Tal vez estamos tirando toda la noche y hay que mantenerse, tal vez queremos un impulso antes de un entrenamiento, o tal vez podríamos usar un poco de ayuda para pasar el día. Muchas hierbas pueden darnos energía, en función de los efectos que deseamos. ¿Qué tipo de hierbas de generación de energía existen?

Algunas hierbas actúan sobre nuestro cuerpo para generar más energía. Los efectos de los diferentes suplementos de hierbas varían: Algunos dan a nuestros cuerpos una inyección de energía, sino que nos hace nerviosos, otros afirman que nos haga más enfocados mentalmente, mientras que otros ayudan a aumentar nuestra energía haciendo nuestro metabolismo más eficiente. La elección de las hierbas a utilizar para la energía depende de lo que necesita la energía y cómo usted reacciona a estas plantas.
Hierbas con Alcaloides

Una forma popular de la energía proviene de estimulantes a base de hierbas que contienen alcaloides. De acuerdo con un artículo de C. Leigh Broadhurst, Ph.D., en la página web herbcompanion.com, las hierbas con alcaloides son comúnmente tomadas cuando los usuarios quieren una rápida ráfaga de energía, como justo antes de un entrenamiento, o para despertar a sí mismos en el mañana para el trabajo o la escuela.

hierbas específicas de esta familia tienen efectos diferentes, desde los rumores de cafeína que se obtiene de café y guaraná, a los poco más intenso efecto de la efedrina de la efedra, a la recta de salida que alta obtiene de las hojas de coca, que contienen cocaína.

Además chorro de energía, estas hierbas también se utilizan con frecuencia para controlar el peso mediante el aumento de la energía, así como la supresión del apetito.

Lo malo de alcaloides

Mientras que las hierbas con alcaloides darle a su cuerpo el chorro de energía que necesita, muchas veces el usuario paga por esa racha con un aumento de la fatiga cuando las hierbas desaparecen. Los niveles de energía pueden caer dramáticamente cuando el efecto desaparece, dejando a los usuarios mucho más cansado que antes de tomar la hierba

Otros efectos pueden ser incómodas:. Aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, el pensamiento nublado, nerviosismo, agresividad y estrés elevado.

Además, los usuarios pueden habituado, incluso adictos a estas hierbas, haciendo que se utilizan cada vez más de las hierbas para conseguir el mismo efecto hasta que el cuerpo no puede tolerar el aumento de los niveles de estos alcaloides y comienza a Apagar el sistema.
Hierbas para mejorar el rendimiento

Otras hierbas de por sí no le dan energía, sino mejorar sus procesos metabólicos y mental. Por ejemplo, las variedades de ginseng han sido probados para combatir la fatiga y seguir pensando con claridad, mientras que la raíz schizandra se sabe que aumenta la resistencia. Las personas que necesitan de energía a largo plazo, al igual que los estudiantes se preparan para el examen, podrían utilizar estas hierbas para prolongar los niveles de energía que no tienen sin sacrificar la claridad de sus pensamientos.

A diferencia de las hierbas con alcaloides, para mejorar el rendimiento hierbas no muestran efectos nocivos con el uso a largo plazo. Sin embargo, cualquier persona con alergias a las hierbas como el ginseng o schizandra deben tener precaución.
Combinaciones

Muchas formulaciones de ambos tipos de hierbas han sido muy populares en el mercado desde hace años. Vienen en forma de bebidas energéticas, cápsulas y tabletas

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