Beber un vaso de agua tibia mezclada con jugo de limón fresco es una manera reveladora para empezar el día. Agua hidrata Lemon su cuerpo y le da a su sistema un impulso útil de lo primero que la vitamina C en la mañana. Esto también ayuda a la digestión, ayuda a bajar de peso y te da energía. Este cóctel temprano es rápida y fácil de hacer, y le da una ventaja en el consumo diario de frutas y verduras. Cosas que necesitará
Beber agua | Caldera o microondas sobre One lemon

Cuchillo Tabla de cortar
limón exprimidor (opcional)
Filtro (opcional) vivo Copa que sostiene un poco más de ocho onzas de líquido
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Preparación del limón Agua Fotos 1

Lavar el limón, ya sea mediante el uso de un limpiador comercial, ecológico como Fit o simplemente mediante el uso de agua fría y un cepillo para verduras. Esto evita que los contaminantes se alejan de colarse en el jugo cuando usted exprime el limón. Después de que el limón es limpio, pat secar con una toalla de papel.
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Heat ocho onzas de agua a una temperatura cálida potable, ya sea usando una tetera o calentar agua en un microondas taza durante veinte segundos en el microondas. Experimente para encontrar la temperatura más adecuada para usted.
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Coloque el limón en una tabla de cortar limpia y cortar el limón por la mitad a través de la parte más ancha de la fruta. Esto le dará dos mitades, establecer un lado
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Retire el jugo de un limón por la mitad con ayuda de un, exprimidor manual de anticuado o simplemente sosteniendo el limón en el vaso y apretar.. Si se aprieta el limón con la mano, es posible que desee colocar un colador sobre la taza para coger las semillas. A medio limón típica producirá una o dos cucharaditas de jugo. Para un poco de chispa extra, puedes colocar el exprimido, sin semillas limón medio en su taza.
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Bebe el agua de limón. Usted puede agregar una o dos gotas de miel si el sabor del limón es demasiado fuerte para usted. Después de una corta espera de quince a treinta minutos, seguir adelante y disfrutar de su desayuno saludable, regular. Guarde la otra mitad del limón para su uso posterior en el té o recetas.