Últimamente, la desintoxicación se ha convertido en una práctica corriente utilizado para mejorar la salud y la vitalidad. Esto es debido a la gente cada vez más conscientes del daño que pueden hacer las toxinas acumuladas en el cuerpo humano. Las toxinas pueden hacer que su metabolismo lento y poner su cuerpo en riesgo de una serie de enfermedades graves como el cáncer. Con el fin de ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas, ciertos órganos del cuerpo deben realizarse en los niveles óptimos. También debe ser consciente y cuidadoso con lo que come, bebe y exponer su cuerpo. Instrucciones
1

Comience su día con un hígado y tónico del riñón. Principales mecanismos de desintoxicación del cuerpo son el hígado y los riñones. En el mundo moderno de hoy en día, estamos expuestos a muchas toxinas que estos órganos sufren y no funcionan en los niveles óptimos. Simples tónicos, caseros, como el agua tibia mezclada con jugo de limón o vinagre de manzana tomada a primera hora de la mañana se restaurar la función óptima. El agua y la primera cosa del limón en la mañana también se promueven los movimientos intestinales regulares que es clave para la eliminación de toxinas.
2

Evite los alimentos procesados ​​y bebidas. No consumir alimentos y bebidas con aditivos y conservantes, es esencial para que su cuerpo para mantener sus esfuerzos de desintoxicación. Lea las etiquetas cuidadosamente y cuando las compras. Una dieta balanceada que incluya frutas frescas, vegetales y granos integrales le ayudará a despejar las toxinas mientras se restaura el equilibrio natural innata de su cuerpo. Los alimentos ricos en vitamina E, como las semillas de girasol y las almendras son excelentes para acelerar el proceso de limpieza. El componente de ácido graso omega, DHA también juega un papel esencial en la reparación y la reparación de las sinapsis membrana. Tome 200 mg al día para apoyar sus esfuerzos de desintoxicación.
3

Consigue una limpieza intestinal. Una limpieza intestinal, también conocido como limpieza de colon, se puede utilizar para eliminar las toxinas edificadas de su tracto digestivo. Es posible que haya acumulado una cantidad de toxinas en los intestinos y el colon a través de los años, especialmente si usted tiene un historial de estreñimiento. Durante el proceso, un terapeuta de colon certificada insertará un espéculo desechable y manguera conectada a una unidad de hidroterapia del colon para bombear agua a través del recto hasta el colon. Consulte a su médico si una limpieza intestinal es el adecuado para usted.
4 Use productos de limpieza sin productos químicos

. Productos de limpieza comerciales son extremadamente tóxicos. Estas toxinas permanecen en el aire y todavía están siendo absorbidos por el cuerpo mucho tiempo después de que haya terminado la limpieza. Opta por los productos que utilizan ingredientes no tóxicos, tales como el aceite esencial de limón, vinagre y bicarbonato de sodio de la limpieza. Otra solución es hacer su propio kit de limpieza natural con estos elementos. El vinagre es un desinfectante natural y también se puede utilizar para limpiar el vidrio. El bicarbonato de sodio dejará su tina de baño reluciente de limpio y el aceite esencial de limón se puede utilizar como un suave limpiador multiusos que incluso se puede utilizar en superficies de madera.
5

despejar los pulmones de toxinas a diario. Ejercicios de respiración profunda ayudan a los pulmones expulsan toxinas alojadas en el cuerpo. La respiración también transporta el oxígeno a todas las células del cuerpo que promueve la desintoxicación celular. Ejercicios de respiración profunda se pueden realizar en cualquier momento, incluso cuando usted está conduciendo al trabajo. En primer lugar, asegúrese de que usted está sentado cómodamente y recta. Exhale completamente a través de la boca. Luego, con las manos en su estómago respirar muy lentamente por la nariz. Tus manos serán expulsados ​​en cada inhalación y empujados hacia el interior con cada exhalación, si usted está haciendo las cosas bien. Repita los pasos 10 veces, preferiblemente por la mañana o justo antes de irse a la cama.