Un cuerpo pH-equilibrada es un cuerpo sano. Su cuerpo debe tener un nivel de pH entre 7 y 7.5 durante la mitad de un días normal de. Cualquier número por encima de este cantidad es alcalina, y cualquier número por debajo de es ácida. Demasiado mucho alcalinidad o la acidez es indeseable y pueden ser controlados para cierta medida través de la dieta. Mide Testing

prueba pH de la orina Orina cómo efectivamente el cuerpo está usando buenos minerales, incluyendo el calcio, el sodio, el potasio y el magnesio. Para prueba de orina, consiga tiras reactivas de orina de pH. Vaya a la cuarto de baño y orinar con sobre un tira de prueba. Estos se color de-codifican con un gráfico de interpretación que acompaña, así que usted puede ver de un vistazo si su la orina es ácida o alcalino. Los colores saludables son generalmente de color verde o azul, o entre 7 y 7,5. Si es la primero cosa en la mañana, su orina será más ácido, por lo espere hasta que más tarde en el día para volver a probarlo. Ejercicio de un naturaleza de alto-impacto también puede hacer que ácido láctico ir dentro de la orina, por lo que es más ácida.


Saliva de Prueba

las pruebas de Saliva muestra qué tan bien tus enzimas digestivos están trabajando. La prueba de saliva también se hace con tiras de ensayo de pH. En hecho de, algunos tiras de prueba pueden ser usado para los ya sea la saliva o en la orina, pero no ambos al la mismo tiempo. Para poner a prueba saliva, no comen cualquier cosa por unos pocos horas, lo que la prueba no va a estar contaminada. El agua potable es ¿de acuerdo. Entonces usted debe "enjuagar" la boca con su propia saliva, tragar dos veces, antes de colocar una tira reactiva en la boca.
¿Por alcalinidad es importante

de pH El de cuerpo es diferente a partir del pH la de estómago. Estas pruebas miden la acidez de la cuerpo en general. El pH es una medida de ácido la de cuerpo y saldos alcalinas entre el ácido-de toma los iones de cargados positivamente y alcalina-de toma iones cargados negativamente. Cuando un cuerpo es demasiado ácido, que roba minerales como el calcio de los huesos y los utiliza para la función, que conduce a un deterioro general de los sistemas del cuerpo.

Ben Kim, DC, un quiropráctico canadiense y acupunturista con una radio espectáculo y sitio web de salud, dice, "Si vas a gastar año comer una dieta pobre de que es principalmente ácido-de conformado, que usted van a trabajar en exceso algunos de los sistemas tamponantes del mencionados por encima de a un punto donde usted podría crear cambios no deseables en su salud." Esto significa que, mientras que comer alimentos generadores de ácido-formadoras de vez en cuando no le pueden hacer daño que usted, comiendo alimentos generadores de ácido-formadoras de en el exceso de mayo.


El control de Acid

Si su cuerpo es demasiado ácido , que puede ser controlado a través de un dieta mejor. Los alimentos Acid-inductoras de incluyen carnes, huevos y lácteos. Conservantes y edulcorantes artificiales también son los culpables más. Para combatir acidez, usted necesita para beber más agua y tener un su mayoría vegetal y dieta de la fruta, en lugar de una dieta su mayoría basada en animales proteína. Usted También debe evitar el azúcares procesados ​​blancas y harinas.