Médicos recetan benzodiacepinas para tratar una variedad de trastornos de ansiedad, las convulsiones y el sueño. Al igual que la mayoría de los medicamentos, las benzodiacepinas tienen una larga lista de efectos secundarios, incluyendo la depresión, pérdida de memoria, pesadillas y palpitaciones. Para liberar su cuerpo de una benzodiazepina, se debe iniciar un proceso de desintoxicación. El proceso de desintoxicación requiere a eliminar tantas toxinas de su vida diaria como sea posible. Esto incluye los cigarrillos, el alcohol y la cafeína. Dependiendo de lo bien que siga el proceso de desintoxicación, es posible que todos los rastros de la benzodiazepina estarán fuera de su sistema dentro de una semana. Cosas que necesitará agua
fibra
verduras frescas y frutas
vitamina C
Ejercicio
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Manténgase bien hidratado al beber tres litros de agua al día. El agua va un largo camino en el lavado de todo tipo de toxinas de su sistema.
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Evite los alimentos que son altos en grasa y azúcar. Tu cuerpo tiene que trabajar más --- que significa que el proceso de desintoxicación es más lento --- para descomponer estos alimentos. También, mantener el sodio que consume al mínimo. Sodio va a aumentar su presión arterial, que a su vez poner presión adicional a su corazón.
3

Consumir un montón de artículos con alto contenido de fibra. Verduras y granos enteros tienen un alto contenido de fibra, o puede agregar un suplemento de fibra a su régimen diario de vitaminas.
4

Llene su dieta con verduras y frutas frescas. No sólo van a ayudar en el proceso de desintoxicación, sino que también están llenos de nutrientes que su cuerpo necesita para mantenerse sano.
5

Aumente su vitamina C al tomar un suplemento diario. El glutatión ayuda a impulsar las toxinas de su hígado y se encuentra en forma natural en vitamina C.
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Comience y seguir con una rutina de ejercicio diario que dura por lo menos 30 minutos al día. Durante la rutina de ejercicio, usted comenzará a sudar, lo que ayudará a eliminar la benzodiazepina de su sistema.