Codo de tenista es una lesión por esfuerzo repetitivo crónica que causa inflamación y desgarro de los tendones del antebrazo en su punto de unión en el codo . Shiatsu utiliza la presión del dedo para liberar la tensión en los músculos y los tendones , lo que reduce la inflamación y la hinchazón de los tejidos y aliviar el dolor. Instrucciones
1

Relajar los tendones y los músculos del antebrazo mediante la aplicación de presión en el punto situado en el centro de su parte superior del brazo justo en frente del punto de inserción del músculo del hombro .

2

reducir la inflamación , disminuir la presión sobre el nervio mediano , y aliviar el dolor del codo y el brazo mientras presiona con la yema del pulgar sobre el punto al final del pliegue exterior del codo.
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Aplique presión hasta el punto que se encuentra en la parte posterior de su mano en la web entre el pulgar y el dedo índice para liberar el hombro y la tensión del brazo.
4

Estimular el punto situado en la parte de atrás de su brazo un dedo de ancho superior por encima de la punta del codo para aliviar el dolor y la rigidez en el codo.
5

fortalecer y relajar los tendones del antebrazo y el codo para aliviar el dolor aplicando presión firme y constante hasta el punto entre los dos huesos del antebrazo exterior , dos dedos por encima del pliegue de la muñeca .