Cómo utilizar Shiatsu para TMJ

síndrome de la articulación temporomandibular (ATM) es un conjunto de síntomas que incluye un chasquido o chirrido al abrir y cerrar la mandíbula y es causada por un mal funcionamiento de la articulación donde la mandíbula (inferior mandíbula) se encuentra con el cráneo. Shiatsu asiste y promueve el proceso de curación mediante la liberación de la tensión y los espasmos musculares en la mandíbula y proporciona una liberación general de estrés, ya que calma el sistema nervioso. Instrucciones
1

Siente la tensión comienza a liberar los movimientos de su mandíbula de lado a lado, aprieta los dientes y se abre amplia para aflojar los músculos. Comience presionando ambos lados de la mandíbula con las palmas de las manos.
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Pulse el mismo punto una y comenzar con su boca abierta con el fin de posicionar la yema del dedo índice en el centro de el músculo. Cierre la boca y presione firmemente hasta que sienta un dolor tolerable y respirar profundamente para promover la relajación.
3

aliviar el espasmo facial y dolor en la mandíbula con el punto de presión que se encuentra en un hueco justo debajo del lóbulo de la oreja . Use su dedo medio y presione hacia la mandíbula.
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aliviar dolor en la mandíbula, dolor de oído y dolor de cabeza con el dedo medio para presionar el punto encuentra justo en frente de la oreja en un hueco formado cuando la mandíbula está abierta.
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Coloque su dedo anular en el punto de media pulgada por encima del punto en el paso 4 y el dedo índice en el punto de media pulgada por debajo del punto en el paso 4.
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Aplique una presión firme a los tres puntos durante aproximadamente un minuto para promover el alivio de la ATM.
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Repita el paso 2.
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Buscar el punto de presión situado en la zona de hueco justo debajo del pómulo y en frente del hueso de la mandíbula inferior. Aplique presión con el dedo medio para promover la liberación de la tensión en la mandíbula.
9

mandíbula de lanzamiento y la tensión del hombro con el punto situado en la membrana entre los dedos pulgar e índice. Presione hacia el dedo índice con la yema del pulgar opuesto de estimular este punto. Use una presión firme para estimular este punto y mantener el punto por lo menos 2 minutos para asegurar una liberación efectiva.