T'ai Chi Ch'uan se originó en China hace más de 500 años como la vez un estudio del yin y el yang principios de acuerdo con la ideología confuciana y taoísta, y un arte marcial que otorga mejora física y mental la salud. Aunque hay docenas de variaciones en la forma, pero la mayoría de los estilos vienen de uno de los cinco grupos: Yang, Wu, Sun, Chen y Wu /Hao. Gran parte del éxito y la disponibilidad del T'ai Chi - en línea, en la literatura, y en las clases - se debe al éxito de Yang Lu-chan, el primer extranjero de la familia Chen de aprender la técnica, como un luchador. La escuela Yang de Tai Chi enfatiza movimientos lentos y exagerados elimina el movimiento agresivo por lo que la mayoría de la gente puede practicarlo. Instrucciones
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Elija un medio a través del cual se siente usted aprenderá T'ai Chi mejor;. Novatos curiosos pueden tomar clases, leer sobre el arte marcial, ni imitar videos disponibles gratuitamente en Internet

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ver demostraciones de vídeo en línea para entender la esencia de lo que Yang Tai Chi Chuan es antes de llevarlo a cabo en un grado grave. Videos dan una idea general de lo que implica diligente T'ai Chi práctica. También es una alternativa gratuita para los practicantes ocasionales.
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Confirmar un libro T'ai Chi guía Yang, comprar uno en una tienda de la literatura, o leer una línea de un entendimiento más profundo de la forma de arte marcial que se pierde en la traducción a cinco de video instructivo de diez minutos. Un libro también suele transmitir creencias tradicionales chinas sobre la energía y la fuerza de la vida que le dan una explicación de las razones detrás de la forma. "Anatomía de la Familia Yang Tai Chi", por Steffan De Graffenried, se puede encontrar en su totalidad para la lectura en línea gratis.
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tomar una clase en su área local de artes marciales estudios o centros comunitarios de beneficiarse de un maestro experimentado que puede enseñar en base a la necesidad por necesidad, y que pueden demostrar la forma perfecta que se refleja en los alumnos. Un instructor experimentado puede dar explicaciones específicas de acuerdo a las necesidades de su audiencia.