La celulitis o grasa con hoyuelos similar, es el resultado de un ataque de los radicales libres y la reducción de la eficiencia de la circulación y el sistema linfático, donde la sangre pobre lleva nutrientes a las células y el líquido linfático drena mal perder . Nutrición inteligente, un programa de ejercicio regular y una dieta rica en antioxidantes y limpieza alimentos le ayudará a deshacerse de la celulitis, ayudando al hígado a metabolizar las grasas en lugar de almacenarlas. Un sistema linfático sano y el hígado son la clave para la eliminación de toxinas y el aumento de la circulación, dice Helen Foster en su libro de "Detox Solutions." Los siguientes remedios caseros se deben seguir con consistencia. Instrucciones
tratar su hígado favor
1 dañino para el hígado: los medicamentos recetados y los pesticidas se encuentran en este

manzana no orgánica Reducir o eliminar lo que dificulta la capacidad del hígado para desintoxicar, como los pesticidas que se encuentran en muchos alimentos no orgánicos, la cafeína, el azúcar, el exceso de grasa, los alimentos procesados, el agua impura, medicamentos recetados y las hierbas chaparral, consuelda y poleo. Mediante la reducción de los daños, el hígado puede funcionar mejor para ayudarle a perder peso.
2 Comer limpio.

Comience el día con agua de limón para ayudar a eliminar las toxinas y estimular la pérdida de peso. Incluye desayunos ricos en fibra como cereales integrales y otros granos enteros cubiertos con fruta. Adoptar una dieta en la que se consumen muchas frutas y verduras, que son ricas en vitaminas y minerales --- el más colorido, mejor. También asegúrese de incluir proteínas bajas en grasas en cada comida y consumir habitualmente frutos secos y semillas, como el lino, el cáñamo o semillas de chía de grasas omega-3 y proteínas y minerales importantes.
3 librarse de depósitos de grasa por rebote.

ejercicio. En su libro "Soluciones Detox", Helen Foster recomienda una rutina, que incluye de 30 a 60 minutos, 3 días a la semana de ejercicio aeróbico, ejercicios de tonificación muscular como las sentadillas y las estocadas de las áreas de la cadera y el muslo, y los movimientos de yoga para aumentar la circulación y la linfa flujo. Ann Louise Gittleman, nutricionista reconocido a nivel nacional, sugiere rebote en un trampolín o caminar mientras gira sus brazos. El sistema linfático no tiene una bomba como el corazón, por lo que tiene que ser ejercida, basándose en las contracciones musculares durante su flujo a través de los muslos y los brazos.
4 grasa Lucha con la grasa saludable.

Lavar el hígado. Gittleman sugiere aceite de semilla de lino para luchar contra la grasa, proteína sin grasa para aumentar el metabolismo, y una mezcla de 1 parte de jugo de arándano puro, 7 partes de agua, que se consume en cantidades 8 oz 8 veces al día para limpiar el sistema linfático y la celulitis. Agregue lo siguiente a apoyar la función hepática: verduras de hoja verde oscuro, amargo como el diente de león, raíz de diente de león escarola y la raíz de bardana. Según el autor del New `Whole Foods Enciclopedia Rebecca Wood, jugo fresco de zanahoria es excelente para el rejuvenecimiento del hígado y la limpieza.
5 de cepillado en seco de la piel para estimular detoxificaion y aumentar la circulación.

seco cepillar su cuerpo con un cepillo de cerdas naturales antes de bañar a estimular el sistema linfático. Tome un baño de arcilla mineral que contiene algas marinas y dulse para ayudar con la eliminación de residuos y toxinas, así como romper la celulitis mediante el aumento de flujo de sangre y linfa. Para mejorar aún más la circulación, la piel y el tono muscular, use una envoltura corporal a base de hierbas o utilice hidroterapia caliente y fría.