Cuando usted piensa en la goma de mascar, es probable que no piensa normalmente de beneficios para la salud. Sin embargo, la investigación ha sugerido muchos efectos positivos de la goma de mascar. Los efectos varían de persona a persona, pero en general la investigación indica que la goma de mascar puede ayudar a aumentar la concentración, proporcionar una liberación de estrés, mejorar la memoria, e incluso ayudar a controlar su peso. Liberar el estrés

Chicle, algunos psiquiatras y psicólogos dicen, puede reducir el estrés y liberar pequeñas cantidades de energía nerviosa. El movimiento rítmico de mascar tiene una sensación de euforia que puede ayudar a satisfacer y relajarlo --- una salida potencial de la energía, la reducción de la frustración y la irritación.
Memoria

Masticar la goma se ha relacionado con el aumento de la retención de la memoria y las capacidades cognitivas. Este efecto puede deberse parte continua de la masticación y de movimiento de la mandíbula, lo que aumenta la actividad en el hipocampo --- la parte del cerebro responsable de la memoria. Goma de mascar aumenta los niveles de glucosa en el cuerpo, que luego se recogió por los receptores de insulina en el hipocampo. La glucosa provee combustible adicional para el cerebro y puede aumentar la memoria.
Peso

peso Administración puede resultar difícil. La goma de mascar, que tiene un bajo conteo de calorías, puede reemplazar bocadillos para muchas personas, y puede reducir el deseo de comer alimentos con más calorías. Si la goma no contiene azúcar o regular, puede ayudar a reducir los antojos y le dará la sensación de saciedad. Goma de mascar también puede ayudar a quemar algunas calorías --- sólo alrededor de 11 calorías por hora, pero lo suficiente para ayudar a reducir el deseo de comer alimentos con más calorías.
Oral Health

Goma de mascar aumenta la producción de saliva. El aumento de la saliva no sólo puede ayudar a reducir el ardor de estómago y el reflujo ácido, pero también mejorar la salud oral. Más saliva aumenta la concentración de minerales y componentes antibacterianos que ayudarán a quitar los azúcares y restos de comida de la boca. Los niveles más bajos de azúcares y partículas de comida en la boca y en los dientes significa menores niveles de deterioro que causan los ácidos en la boca.