Sal de Epsom es un compuesto mineral natural de sulfatos y magnesio que lleva el nombre de un manantial salino de Epsom en Inglaterra. Se ha utilizado durante muchos años como un remedio natural para muchas dolencias de dolor muscular a la infección. Muchas personas todavía absorben regularmente en baños de sales de Epsom, y por buenas razones: se estima que el magnesio en la sal de Epsom juega un papel esencial en la regulación de la producción natural del cuerpo de más de 325 enzimas, al tiempo que reduce el estrés, el dolor y la inflamación. Proporciona magnesio

La Academia Nacional de Ciencias de los Estados que la mayoría de los estadounidenses son deficientes en magnesio. De hecho, de acuerdo con Melissa Breyer, editor en jefe de la "vida sana y verde de Planet Green," la mayoría de las personas tienen cinco veces más calcio que magnesio en sus cuerpos, cuando la proporción adecuada de los minerales es de 2 a 1. Mientras que un suplemento de magnesio puede parecer una solución fácil, los estudios muestran que el mineral no se absorbe de manera óptima a través del tracto digestivo. Esto hace que los baños de sal de Epsom ideales: el cuerpo absorbe fácilmente magnesio de la sal a través de la piel, la reposición de sus reservas suave y natural
Alivia el dolor muscular y dolor

magnesio. de sal de Epsom también ayuda a aliviar el dolor muscular y articular y el dolor. Según el sitio web del Consejo de sal Epsom, reduce la inflamación y el dolor, lo que hace que sea beneficioso mientras se recupera de las lesiones o arduos entrenamientos. Para aliviar el dolor muscular, agregue 2 tazas de sal de Epsom para el agua del baño y sumergirse durante 12 minutos al menos tres veces a la semana.
Elimina toxinas

Los sulfatos de sal de Epsom ayuda a los metales pesados ​​y las toxinas rasantes de células de la piel, ayudando al cuerpo a eliminarlos. La piel es muy porosa, y la adición de minerales como la sal de Epsom al agua del baño hace que la sal que se retiró de su cuerpo a través de la piel, junto con las toxinas dañinas. Este proceso se llama ósmosis inversa, y es muy beneficioso para su salud. Para una desintoxicación semanal, agregar 2 tazas de sal de Epsom a su agua de baño caliente y empape por lo menos 10 minutos.
Relaja y alivia el estrés

baños de sal de Epsom también ayudan relajarse mental y aliviar el estrés. La absorción de magnesio y sulfatos equilibrio y el control de la producción del cuerpo de adrenalina, una hormona del estrés que causan. El magnesio también es necesaria para que el cuerpo produzca cantidades suficientes de serotonina, una hormona que el estado de ánimo impulsar y anti-estrés que nos hace sentir feliz y relajado.