El punto de disparo término fue acuñado por el Dr. Janet Travell. Ella utilizó inyecciones para tratar los puntos gatillo. Ahora métodos menos invasivos se pueden utilizar para tratar los puntos gatillo. Un punto de disparo se produce cuando un músculo está lesionado. Para protegerse de una lesión mayor un área en el músculo se contraiga. Esta zona se mantendrá contrajo impidiendo el flujo normal de la sangre. Esto hace que el músculo que hambre y causa dolor en el músculo. Los puntos gatillo son comúnmente conocidos como nudos en el músculo. Son áreas dolorosas donde se puede sentir un bulto o una banda de tejido duro en el músculo. Los puntos gatillo causan dolor local y referido. El dolor referido es el dolor que está lejos del sitio del punto de disparo. El dolor referido de los puntos de activación se produce en un patrón predecible. Cosas que necesitará
Socio
lugar confortable para su pareja de acostarse, como una mesa de masaje, cama o colchoneta en el suelo
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1

Con la retroalimentación de su pareja, elegir la zona que va a funcionar.
2

palpar el músculo que estás trabajando con la yema del dedo en busca de nudos.

3

Una vez que encuentre un nudo asegúrate de que presiona hacia abajo en el centro de la misma.
4

Pregúntele a su pareja lo que el nivel de dolor es para el área que está presionando. Utilice una escala del uno al diez-uno es el menos doloroso y diez siendo el más doloroso. Recuerde que puede estar sintiendo el dolor en otra zona, además de la que usted está presionando. Retrocede hasta que tienen el nivel de dolor se trata de un archivo.
5

dos o tres Mantenga pulsado ese punto gatillo durante diez segundos. Ahora afloja la presión, pero no quite el dedo durante dos segundos. Pulse en el punto de disparo de nuevo durante diez segundos. Asegúrese de pulsar el mismo lugar en el mismo ángulo que usted hizo antes.
6

Repita este proceso hasta que el dolor en la zona se detiene. Asegúrese de hacerlo no más de dos minutos.