El boxeo es un estilo de vida, y para otros es una gran manera de perder peso no deseados y reducir el estrés. No importa por qué cuadro, usted necesita saber cómo ajustar con precisión sus manos. Envolver las manos para el boxeo evitará cualquier tipo de lesiones en las manos del happening y mantener las manos en la posición adecuada para la lucha. Siga leyendo para aprender a manos de cinta para el boxeo. Cosas que necesitará
Manijas con anilla
Ver Más instrucciones
1

Comience abriendo la mano en una posición relajada. Asegúrese de que sus dedos se separan. Tome su handwrap y coloque el pulgar a través de la anilla. La mayoría de las fajas tendrán las palabras "Este lado hacia abajo" en un lado de la envoltura, por lo tanto, asegúrese de que es el lado que está hacia abajo. Comience el proceso de envolver envolviéndolo en el dorso de la mano y en la muñeca (hacer esto dos o tres veces, dependiendo del tamaño de sus manos). Mantenga la envoltura, al menos, 2 pulgadas por encima de la articulación de la muñeca.
2

movimiento de su muñeca, usted tendrá que tomar el abrigo en la parte posterior de su mano, y luego moverse a la palma de su mano. Acabar con esta moción envolviéndolo en sus nudillos.
3

Usted tendrá que ajustar sus nudillos dos o tres veces, una vez más, dependiendo del tamaño de sus manos. Una vez que ha envuelto sus nudillos, moverlo a través del dorso de la mano, hasta la muñeca, y la vuelta. Repita este patrón de dos a tres veces.
4

De la palma de la mano, mover el abrigo a la base del dedo pulgar, envolver la mitad inferior de su dedo pulgar por completo. Luego, tomar la faja de espalda a su muñeca y lo mueve a la palma de su mano. Asegúrese de que la envoltura no gire cuando se viaja alrededor de su dedo pulgar.
5

Tome la envoltura y moverlo a la parte posterior de su mano y alrededor de su dedo pulgar. Usted va a comenzar a envolver el dedo pulgar de nuevo, pero esta vez, va en la dirección opuesta.
6

Desde el pulgar, mueva el abrigo en la parte posterior de su mano y luego alrededor de su muñeca.
Página 7

Usted tendrá que continuar con este movimiento en la muñeca a la parte posterior de su mano y luego tomando el abrigo entre el dedo anular y el meñique. Tome la envoltura por la palma y luego de vuelta hacia la muñeca. Repita este movimiento para cada uno de los dedos. Ahora, la envoltura estará entre cada uno de los dedos. Una vez completamente envuelto entre cada uno de los dedos, tome el abrigo abajo a través de la palma de su mano y lo mueve a su muñeca.
8

Tome el abrigo y lo mueve a través de la palma de tu mano hacia sus superiores-los nudillos en el que se moverá la handwrap alrededor de los nudillos una vez más. Continuar el movimiento, tomando el abrigo a su muñeca.
9

Con el resto de la envoltura, se le proporcionará la seguridad para la muñeca envolviéndolo alrededor de la articulación de la muñeca. Tome el gancho del abrigo y apriete firmemente. Esto puede tomar la práctica, pero pronto, se convertirá en una segunda naturaleza.