El masaje ayuda a dolor muscular facilidad y la tensión. Es una gran manera de deshacerse del dolor muscular, ganar flexibilidad y eliminar las toxinas del cuerpo. Los terapeutas del masaje lo saben bien y lo cuentan a sus clientes todos los días. Pero, ¿saben también que, con el fin de hacerse cargo de su propio cuerpo, tienen que asegurarse de mantener una buena postura y mecánica corporal durante un masaje? Hacer masajes puede ser duro en el cuerpo. Muchos terapeutas sufren de la mano, el brazo y dolor de espalda superior. Además de conseguir un masaje en un sí con regularidad, los terapeutas deben usar la postura correcta al dar masajes para que puedan seguir practicando su arte en los años venideros. Cosas que necesitará Mesa de masaje
Mostrar más instrucciones
1

Primero revise su postura de pie todos los días. Párese como lo hace normalmente. No ser demasiado consciente de ello, sólo posicionarse como lo haría si estuviera esperando en la línea en alguna parte
2

Ahora compruebe su postura.. ¿Cómo te quedas? ¿Cómo se colocan los pies? ¿Está encorvado? ¿Usted pone más peso sobre un pie que el otro?
3

Trate de enderezar y alinear su postura. Ajuste sus pies y moverlos para que estén anchura de las caderas. Enderezar la espalda. Haga de cuenta que hay una cadena que viene de la corona de su cabeza que se utiliza para tirar para arriba. Deje que sus brazos cuelguen libremente a los lados. Siente las articulaciones queden alineados.
4

Recordar esta postura y cómo se siente. Como masaje, usted va a mover, pero usted debe tratar de mantener una alineación de las articulaciones mientras lo haces. Usted necesidad de mantener la espalda recta.
5

Compruebe la altura de la tabla que se utiliza para dar masajes. A todos les gusta su mesa a una altura diferente, pero lo ideal, debe venir hasta justo por encima de la cadera. Una mesa de masaje que se ajusta a sus necesidades le ayudará a mantener la alineación adecuada durante el trabajo. Si es necesario, ajustar la tabla.
6

No doble con la espalda mientras que el masaje. Para bajar su cuerpo, doble de las rodillas. Si se enfrentan a la mesa, doblar ambas rodillas, con las piernas muy separadas. No deje que las rodillas van sobre sus dedos de los pies. Si usted tiene la mesa a su lado, de pie en posición de estocada. El tramo más cercano a la mesa debe ser recto, mientras que la más alejada de la mesa es inclinada. Esto ayudará a guardar su espalda y darle muslos fuertes.
7

No mires hacia abajo. Trate de mantener el cuello y la cabeza recta durante el masaje. Constantemente mirando hacia abajo ejerce presión sobre la parte posterior de su cuello y la espalda superior.
8

Cuando es necesario aplicar más presión a un cliente, lean en él. Usted puede utilizar su peso corporal, en lugar de la fuerza muscular, para aplicar presión. Imagina la fuerza que necesita que sube de los pies y por fuera a través de sus manos. Esto le ayudará a utilizar menos energía durante el masaje.