Hay 19 músculos en la cara que la expresión facial de control. Así que cada día que está recibiendo un entrenamiento facial, ya que significa sonriendo, frunciendo el ceño, reír o llorar. Dale los músculos faciales trabajadoras un descanso y darse un masaje facial, una de las maneras más sorprendentemente eficaces de restaurar un sentido de bienestar a todo el cuerpo. Instrucciones
1

Acuéstese en una posición cómoda, la cabeza apoyada en una almohada, cuando quieres darte un masaje facial.
2

Vierta un poco de aceite de masaje en las manos y frotar el aceite entre ellos para que se caliente.
3

aplicar el aceite por toda la cara en suaves movimientos de barrido.
4

Coloque el yemas de los dedos de ambas manos sobre la frente. Con suavidad pero con firmeza mover los dedos de la mano derecha en un movimiento circular hacia la izquierda, a continuación, mover los dedos de la izquierda en un movimiento circular hacia la derecha. Repetir la alternancia de estos movimientos circulares por todo el área de la frente durante varios momentos.
5

Gire las palmas hacia el techo y coloque los pulgares en la parte interior de la ceja, justo debajo del hueso de la ceja a cada lado de la nariz. Firmemente pero con cuidado, deslice sus dedos pulgares en cada frente, salir hacia las orejas. Aligerar la presión cuando llegue a sus templos. Repetir varias veces.
6

Encontrar la parte superior de cada pómulo. Coloque las yemas de los dedos de ambas manos justo debajo del hueso. Con suavidad pero con firmeza hacer movimientos circulares al mover el camino hacia abajo a través de su rostro, en dirección a la boca y la nariz. Mantenga sus dedos se centraron en la zona carnosa justo debajo de cada pómulo. Repetir varias veces.
7

Ponga los pulgares sobre la parte carnosa de la mandíbula. Si tiene problemas para encontrarlo, ligeramente apretar los dientes. Dondequiera que usted se siente el músculo apriete es donde usted quiere que sus pulgares sean. Mandíbula relajada, presione suavemente hacia abajo en el músculo y luego hacer pequeños movimientos circulares durante unos momentos.
8

Amasar la barbilla. Coloque dos dedos índices en la parte superior de la barbilla y los pulgares por debajo, como si usted está sosteniendo la barbilla entre cada dedo y el pulgar. Amasar durante unos momentos.
9

Aplanar cada mano y colocarlos a ambos lados de la cara. La parte inferior de las manos (en sus manos cumple con las muñecas) debe estar en su barbilla, sus manos en sus mejillas y sus puntas de los dedos sobre las sienes. En una forma de barrido suave, deslice sus manos hacia la corona de su cabeza. Repita varias veces.
10

Coloque sus dedos en la parte superior de la frente. Ligero como una pluma, moverlos a lo largo de su cara. Repita varias veces para terminar el masaje de cara.