Effleurage es la carrera más básico que se utiliza en la terapia de masaje sueco. Se trata de un simple golpe de deslizamiento que se puede hacer con una palma de la mano plana o un puño suelto. Effleurage se utiliza generalmente para comenzar y terminar un masaje. Se trata de un derrame cerebral transición. Se utiliza para mover fácilmente de un área del cuerpo a otro, o de transición entre los diferentes tipos de accidentes cerebrovasculares. También se utiliza para aplicar y difundir loción y oil.Effleurage masaje es también una buena carrera para el tejido de preparación y obtener la sangre que fluye antes de empezar a hacer el trabajo más detallado profundo. Es un buen golpe de diagnóstico. Al hacer este golpe puede comprobar si hay manchas y nudos frías o calientes en los músculos. La capacidad de hacer una buena carrera effleurage suave es la base de un buen masaje sueco o relajación. Cosas que necesitará
Aceite de masaje o loción
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Decidir qué parte del cuerpo que va a comenzar el masaje. Muchos terapeutas comenzar en la parte posterior, pero usted no tiene que hacerlo.
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Ponga un poco de loción de masaje o aceite en las manos y frotar juntos antes de aplicar el aceite a la persona que está masajeando . Esto se asegurará de que el aceite se extiende de manera uniforme.
3

Asegúrese de que sus manos están relajadas. Si usted va a comenzar con una carrera palma abierta en la parte posterior, comience en la parte superior de la espalda cerca del hombro o en la parte inferior de la espalda (lumbar). Acércate a la zona que va a masajear desaceleración. No plop toda la mano hacia abajo a la vez. Deja que tus dedos hagan contacto con primero, que los dedos enteros, entonces su palma y finalmente el talón de su mano. Luego deje que la mano se deslice desde el hombro hasta la zona lumbar o al revés si usted comenzó en el lumbar. Usted puede masajear otra zona con una mano si te gusta, pero es más eficaz utilizar dos.
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Iniciar una carrera con la segunda mano del mismo lado una vez que la primera mano está en la cuerpo. La segunda parte está a la caza de la primera parte. También puede iniciar las dos manos a la vez tanto en el lado derecho e izquierdo del cuerpo.
5

Traiga la carrera hacia abajo una vez que llegue a la final de la zona en la que estás masajeando puede o puede traer su mano del cuerpo poco a poco como tú lo pones. Esta vez, las yemas de los dedos dejar el cuerpo en primer lugar, seguido de los dedos, las palmas y el talón de la mano.
6

Comience su recorrido hacia atrás, haciendo lo que hiciste antes de comenzar con la palma de la mano. Así que el talón de la mano hace contacto primero seguido por las palmas, los dedos y los dedos.