Cómo escribir una secuencia de comandos hipnosis
1
Visualice una escena en su mente que trae calma y serenidad. La escena puede ser de pie en un campo de lino de oro se mecen con la brisa cálida, a través de la zona verde de un arroyo, donde el agua fluye sobre las rocas y pequeños peces nadan sin interrupciones. Pausa. Los sonidos de la naturaleza a su alrededor que le permiten a su mente a la deriva. Los pájaros cantan en lo alto de las ramas de los árboles, saltando de rama en rama en el sol.
2
Observe el cielo azul con nubes blancas flotando en la brisa caliente que se mueve el pelo de su cara . El sol se siente relajarse, usted se relaja. Aquí una pausa durante cinco segundos; permite al paciente visualizar la escena. Su mente comienza a sentirse a gusto ya que sus preocupaciones se alejan flotando en las nubes. Estás a salvo aquí, en su lugar especial, donde nada puede hacerte daño.
3
Estás tan relajado ahora que desea parar y sentarse por un tiempo para disfrutar del momento, admirar el paisaje y disfrutar de la calma. Usted puede venir aquí a su lugar especial cada vez que necesita para sentirse tranquilo y pacífico. Pausa. Respire el aire cálido país y luego será llevado de nuevo a su mente consciente.
4
Traiga los sentimientos de paz con usted como contamos hacia atrás desde la cuenta de cinco. Five - se siente fresco. Cuatro - usted se sentirá relajado y tranquilo. Tres - te vuelves consciente de sus alrededores. Dos - los ojos comienzan a abrirse, y uno - chasquear los dedos como una señal de audio para el paciente - que están de vuelta
.