La fibromialgia (FMS) es una enfermedad crónica que implica dolor muscular a la vez generalizada en todo el cuerpo y se concentra en gran medida en 18 puntos sensibles o disparador designados. Otros síntomas varían considerablemente por persona. En general, la medicina tradicional se centra en minimizar la incomodidad de los síntomas de la fibromialgia mediante el uso de medicamentos como los analgésicos o relajantes musculares. Sin embargo, muchos pacientes con fibromialgia han reportado un gran éxito con medicinas alternativas también. Este paso a paso le ayudará a familiarizarse con la forma de empezar a intregrate los medicamentos y las terapias alternativas más comúnmente usados ​​para el tratamiento de la fibromialgia. Cosas que necesitará
Journal (opcional) tratamiento de cuidado de la documentación del seguro planHealth Salud, en su caso
Mostrar más instrucciones
1

Decida qué síntoma (s) continúa para darle la mayoría de los problemas. Diferentes terapias alternativas se centran en diferentes áreas del cuerpo. Por ejemplo, un osteópata manipula el cuerpo con el fin de hacer frente a dolor en las articulaciones, mientras que un terapeuta trabajará directamente en temas musculares.
2

Determine cuál es el nivel de compromiso que está dispuesto a asumir. Algunas terapias alternativas son eficaces por sí mismos, mientras que otros tienen más éxito en combinación con terapias complementarias. Por ejemplo, las clases de yoga suave se puede tomar por su cuenta para ayudar con técnicas de relajación y respiración, así como para estirar y tonificar el cuerpo. Ir a ver a un médico naturópata, por otro lado, podría implicar una mayor variedad de técnicas, incluyendo suplementos de hierbas y vitaminas, lo que elimina los alérgenos potenciales de su entorno, y al ver a otros especialistas de las técnicas de energía y la carrocería como el Reiki.

3 Gastos de investigación

y crea un presupuesto de atención. Algunas compañías de la cobertura del seguro, ya sea en parte o en, diferentes terapias alternativas completas, así que asegúrese de revisar su plan de seguros para determinar si tiene cobertura, por lo que los tipos de terapia que tiene cobertura para, si está limitado a un número de visitas, y si tiene que elegir un proveedor preferido por su plan. Si su seguro no cubre la terapia alternativa, o no tienen seguro médico, decidir de antemano cuánto puede gastar. Además, al hablar con diferentes profesionales de la terapia alternativa, preguntar acerca de los planes de pago, honorarios de escala móvil, u otras opciones que pueden ayudarle a encajar este tipo de atención en su presupuesto.
4

investigación y entrevista practicantes. Algunos tienen poca o ninguna experiencia en el trabajo con los pacientes con fibromialgia, y esto es algo que desea mantener en mente --- especialmente cuando se considera los que lo hacen carrocería directa como el masaje o la acupuntura. También puede ponerse en contacto con FMS local o los grupos de apoyo de fatiga crónica en su área y pedir recomendaciones personales. Trabajar con alguien que se sienta seguro entiende sus síntomas y preocupaciones.
5

Prestar atención a su propio plan de tratamiento. Si bien existen numerosos suplementos de hierbas y vitaminas que han demostrado éxito en ayudar con los síntomas del SFM (como S-adenosilmetionina o SAM, para el dolor generalizado y la depresión, o el magnesio ayuda a reducir la sensibilidad al tacto), algunas de ellas pueden tener interacciones con otros medicamentos que puede tomar.
6

Comience con pequeños cambios. Incluso los cambios en lo que come puede hacer una gran diferencia (un especialista en nutrición, por ejemplo, trabajará con usted para crear un plan de alimentación que aumenta el bienestar, reducir los síntomas digestivos, y aumentar la resistencia a las enfermedades). Pero no intentes demasiado demasiado pronto --- usted podría crear tensión en el cuerpo y su billetera.
7

Dar terapias alternativas tiempo antes de decidir si trabajan para usted. Muchas formas pueden tardar varias semanas o sesiones para dar beneficios. Puede ser útil llevar un diario durante este tiempo para ayudar a controlar objetivamente su éxito con una terapia en particular.