Técnicas de masaje Silla
Hay dos tipos generales de sillón de masaje, el masaje de relajación y el masaje deportivo. Las técnicas utilizadas en el masaje de relajación es ayudar a relajar los músculos tensos, aliviar el dolor y reducir el estrés. Las técnicas de masaje deportivo se utilizan para animar a los músculos, aumentar la circulación y estimular la respuesta del nervio. El masaje deportivo antes de un evento deportivo prepara atletas para rendir al máximo.
Características
fricción es una técnica que consiste en colocar las manos debajo de la zona a masajear. Con la cantidad de presión que es cómodo para el cliente, las manos se mueven ya sea de una en una o en conjunto en un movimiento de deslizamiento profundo. Este movimiento se repite de tres a cinco veces en cada zona antes de pasar. Ayuda a relajar los músculos y aumenta la circulación sanguínea.
Función
fricción a través de la fibra es un tipo especializado de la técnica de la fricción en un lado es el día cada lado de la zona a masajear. Las manos se llevan entonces a través de la zona, en la partida hacia el lado opuesto desde el que comenzaron. Una vez que las manos han atravesado completamente la zona, la técnica se repite, dibujar las manos hacia atrás a través del área a la posición original. Esto se puede hacer varias veces. Ayuda a romper el tejido cicatrizal y los aficionados a las fibras musculares, animando a los músculos a relajarse y mejorar la circulación. Esta técnica se puede utilizar en la relajación y masaje deportivo, ya que no es demasiado estimulante o demasiado relajante.
Efectos
Kneeding se puede utilizar en la relajación y deportes masaje, en función de cómo se lleva a cabo vigorosamente. Cuando kneeding un músculo, se coloca ambas manos sobre la zona a masajear. Con una mano agarre y levante el músculo. Al liberarlo, sus otros apretones de mano y levanta el músculo nuevo. Repita el proceso de ida y vuelta entre las manos. Con masaje de relajación, la técnica se lleva a cabo más lento. Con el masaje deportivo, el tejido se trabaja más y un poco más rápido.
Beneficios
técnica Acariciar se pueden utilizar en la relajación y masaje deportivo, dependiendo de la forma en que se lleva a cabo . Con el masaje de relajación, acariciando se realiza sin más presión que el peso de la mano. La diapositiva manos sobre el cuerpo poco a poco para fomentar la relajación y una sensación de bienestar y confort. Durante un masaje deportivo, las manos se deslizan sobre la superficie más rápidamente. Acariciando Rapid estimula los nervios, aumenta la frecuencia cardiaca y hace que los músculos más sensibles.
Consideraciones
percusión sólo se utiliza en masaje deportivo. Las manos tambor rápidamente en los músculos para excitar los nervios y estimular los músculos. Esto se puede hacer con los lados de las manos, mientras que las manos se mantienen abiertos. También se puede hacer con un puño ligeramente cerrado o con las puntas de los dedos cuando todas las yemas de los dedos se llevan a cabo en contra de la punta del pulgar para formar una forma de triángulo con las manos. El rápido ritmo de la percusión es lo que produce a efecto estimulante.