diferencia de los métodos de encintado típicos que se utilizan para estabilizar una articulación o mantener una férula, vendaje neuromuscular se utiliza para apoyar los músculos y aumentar la circulación alrededor de las lesiones y las áreas dolorosas. Las técnicas de vendaje neuromuscular se originan en la práctica de la kinesiología, que es un tratamiento holístico que se nutre de los sistemas de curación internos del cuerpo a través de los sistemas neurológicos y circulatorios. Aunque hay marcas específicas de cinta elástica preferidos por muchos atletas y fisioterapeutas que utilizan métodos de vendaje neuromuscular, el término se refiere a una forma de grabar en lugar de una marca de cinta adhesiva. Cosas que necesitará
Kinesio tape
tijeras de teflón
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1

planea usar la cinta para el día a la vez para conseguir la plena beneficiarse del procedimiento. Busque Kinesio tape elástico deportivo que también es resistente al agua para poder usarlo en la ducha y en sesiones de entrenamiento sudoroso. La cinta debe ser muy delgada y hecha de algodón.
2

Aplicar la cinta a los brazos extendidos para calmar los músculos del hombro. Con el brazo extendido de 90 grados hacia fuera, golpee suavemente la cinta a la parte superior del hombro y lo guiará la longitud del brazo por encima del codo. Deje el brazo extendido mientras le da palmaditas por la cinta para liberar el adhesivo médico.
3

Cortar la cinta Kinesio en un Y-tira para los músculos del cuello doloridos o sensibles. Invierta la Y para que el borde se puede sentar en el centro de la parte posterior del cuello. Extienda cada pieza hacia abajo a través de los omóplatos. Asegúrese de que el cuello se extiende hacia delante al presionar la cinta en su lugar.
4

Extienda la pierna antes de aplicar la cinta Kinesio a las extremidades inferiores. Localice el área que duele y aplicar una pieza redondeada de cinta adhesiva sobre el lugar. Tomar dos piezas rectas de cinta y se extienden hacia arriba y hacia abajo desde el centro de la cinta, al menos, seis pulgadas. Si la cinta se va sobre una rodilla, cortar un agujero de la cinta para la rótula para ser capaz de doblarse.
5

Utilizar una tira de cinta de Kinesio X para los músculos del brazo. Extender el brazo con la palma de la mano hacia arriba. Coloque los extremos de la X con los parches de la mano y correr la cinta a lo largo de la parte interior de la muñeca. Presione hacia abajo en el otro extremo de la X de modo que cada lado del brazo se graba.