Como las mujeres envejecen, producen menos estrógeno. Esta pérdida de estrógeno puede conducir a una serie de problemas tales como la pérdida de la densidad ósea, aumento de colesterol malo, enfermedades del corazón y más. Como resultado, el mantenimiento de un nivel saludable de estrógeno es importante. Muchas mujeres buscan alternativas a la terapia de reemplazo hormonal tradicional con el fin de evitar algunos de los efectos secundarios de miedo, como coágulos de sangre, hinchazón e incluso el cáncer. Soy como suplemento

Los productos de soya y suplementos se han demostrado para reducir los sofocos y para disminuir el riesgo de osteoporosis, cáncer y enfermedades del corazón. Muchos médicos están de acuerdo en que la soja es una excelente alternativa cuando se trata de la terapia de reemplazo hormonal no tradicionales. Productos como la leche de soja, queso de soja y el tofu, así como otros suplementos de soja, se pueden encontrar en la mayoría de supermercados y tiendas naturistas.

Remedios herbarios

hierbas más notables utilizados para la terapia de reemplazo hormonal no tradicionales son donq quai y ginseng. Ellos han demostrado ser eficaces en el tratamiento de los sofocos y otros efectos secundarios asociados con la menopausia. Otras hierbas populares son el cohosh negro, agripalma, casta árbol o vitex, pamplina, bayas de espino y diente de león.
Fitoestrógenos versus no estrogénico

fitoestrógenos se refiere a un producto que contiene componentes estrogénicos producidos por las plantas. Mientras que los niveles de estrógeno no son muy altas, que se infunden algunos niveles de estrógeno en el cuerpo. Buenas fuentes de fitoestrógenos son las nueces, semillas oleaginosas, productos de soya y legumbres. Los productos no contienen estrógenos estrógenos, pero ayudan al cuerpo a producir en su propia estimulando y alimentando las glándulas hormonales. Macafem es una de las hierbas no estrogénicos más populares.
Alternativa salud

Algunas mujeres pueden preferir hablar con un profesional de la salud alternativa, como un acupunturista. La acupuntura consiste en la práctica de la colocación de agujas finas en la piel para llegar a los puntos de presión específicos. Al trazar las vías de energía. Si bien esto es una opción, que puede ser costoso y también implicará un compromiso de tiempo.
Infórmese

Antes de comenzar cualquier terapia de reemplazo hormonal alternativa, asegúrese de educar Infórmese sobre los pros y los contras implicados. Encontrar un médico o nutricionista que usted se sienta cómodo y discutir algunas de sus opciones. Además, hablar con otras mujeres que ya han probado diferentes tratamientos. Son algunos de los mejores recursos que encontrará.