Durante siglos, saunas de todo tipo se han utilizado en las diferentes culturas, debido a los beneficios para la salud que ofrecen. Tal vez la más popular es la sauna finlandesa, creado y utilizado por la gente de Finlandia por más de 1.000 años. En el mundo moderno de hoy en día, usted puede encontrar saunas secas en la mayoría de los gimnasios y spas en todas las ciudades, mientras que muchas personas han optado por comprarlos para sus propios hogares para mayor comodidad y un uso más frecuente. Función

Un sauna es simplemente una habitación cerrada que se calienta con una estufa eléctrica, estufa de leña, o el calentador de infrarrojos. La temperatura puede ser más intensa mediante la adición de vapor de agua, o puede ser dejado secar, lo que varía dependiendo de la preferencia del usuario
Desintoxicación

La alta temperatura de un lugar seco. produce sauna abre los poros, permitiendo que las toxinas se eliminan del cuerpo como el bañista comienza a sudar. Estas toxinas son el plomo, el mercurio y el colesterol.
Pérdida de grasa

Cuando entre en la sauna, el aumento de la temperatura hace que el corazón trabaje más duro para enviar más sangre a través de los capilares. La energía que se necesita para que esto ocurra se quema más calorías, lo que resulta en la pérdida de grasa.
Muertes virus

Las altas temperaturas en la sauna seca crean una reacción fiebre , que mata a las bacterias peligrosas en el cuerpo. También aumenta el número de leucocitos en la sangre, lo que se traduce en un sistema inmune más fuerte.
Pain Relief

saunas secas estimular la vasodilatación de los vasos sanguíneos periféricos. Esto alivia el dolor causado por la artritis y bursitis y acelera el proceso de curación de esguinces y tirones musculares.
Consideraciones

Para lograr los máximos beneficios para la salud de una sauna seca, debe utilizar de manera regular por un período de 10 a 20 minutos, y luego el resto fuera de la sauna para ese mismo periodo antes de volver a entrar. También es importante beber mucha agua antes, durante y después de su uso para evitar la deshidratación.
Dato curioso

Saunas son tan populares en Finlandia, donde hay con una población aproximada de 5 millones de personas, que tienen 700.000 saunas, que es una sauna por cada siete personas.