La capacidad de escuchar y la capacidad de ver son, quizás, los dos sentidos más valiosos del cuerpo humano. Es natural de la audición y la visión de crecer más débil a medida que creces. Pero mientras tanto, hay algunas medidas que se pueden tomar para preservar la audición y de la vista durante el tiempo que sea posible. Instrucciones
1

Obtenga los nutrientes adecuados. En realidad, hay algunos nutrientes y antioxidantes que son beneficiosos para la salud ocular. Algunos de estos incluyen zinc, selenio, luteína, licopeno y zeaxantina. Estos se pueden encontrar en forma de suplemento, y también en las frutas pigmentadas de color rojo y verduras como tomates, toronja y la sandía.
2 vasos de desgaste

. Cada vez que te vas fuera y hay incluso un toque de luz del sol, usar gafas de sol. Esto puede ayudar a reducir la exposición de los ojos a la radiación ultravioleta. También use gafas de seguridad siempre que utilice cualquier tipo de equipo motorizado, donde los desechos pueden quedar levantado. Algunos ejemplos de esto se ejecuta el cortador de maleza, una máquina manual, una sierra de cadena o cualquier tipo de herramienta eléctrica.
3

Limpie sus oídos. Esto se puede hacer por velas de oído. Trasluz del oído es un proceso en el que una vela en forma de cono hueco hecha de parafina o cera de abejas se inserta suavemente en el canal auditivo. Es iluminado y entonces el calor del humo viaja a la vela y al oído. Esto relaja los senos y cavidades nasales, haciendo que el cuerpo expulse la cera del oído y las toxinas.
4

Baja la música. Sus oídos pueden soportar cualquier paliza por escuchar o tocar música a todo volumen constante. Este es especialmente el caso en un área cerrada como un garaje pequeño o un coche. También baje el volumen de los auriculares, ya que es un sonido muy directo que entra en los oídos.
5

Cubra sus orejas. Si usted está expuesto a fuertes ruidos repetitivos, como las pistolas que se apagan o si opera maquinaria pesada, usa protección auditiva. Este es también el caso si le toca trabajar en una fábrica donde hay máquinas funcionando constantemente.