salas de vapor y saunas son ambas asociadas con la relajación , pero hay muchos otros beneficios también. Salas de vapor utilizan el calor húmedo , mientras saunas utilizan el calor seco y la humedad de un baño de vapor genera beneficios adicionales que no se encuentran con saunas. Mejora respiratoria

La gran cantidad de humedad en un baño de vapor ofrece beneficios particulares para los problemas respiratorios como el asma , la bronquitis , alergias y problemas de sinusitis.
Blood Circulation

calentar en un baño de vapor aumenta la circulación sanguínea , llevando más oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo.
sistema Inmune

Este calor también crea un aumento de la temperatura corporal que estimula el sistema inmunológico y ayuda a desintoxicar el sistema linfático.
Beneficios para la piel

sudoración abre los poros y limpia la piel de la suciedad y la piel muerta células , dando a la piel un brillo saludable y mejorar las condiciones de la piel del acné y otras .
Pain Relief
calor Steam

también alivia el dolor articular y muscular , a través de la relajación , la facilidad de tensión, y llevar oxígeno y nutrientes a estas áreas.