La mayoría de las personas les gusta la música y escucharla por diversión, pero la música también pueden ser capaces de hacer que algunas personas saludables. Los científicos saben que la música tiene una cierta influencia sobre nuestras emociones y pensamientos, pero están surgiendo nuevos estudios que demuestran que la música tiene mucho más que relajar algunas personas. Se puede reducir el estrés, la ansiedad e incluso depresión, así como aliviar algunos de los síntomas experimentados por los pacientes del corazón y las mujeres embarazadas. Efectos

música afecta a los pensamientos y emociones de las personas. Su objetivo principal es entretener, y cuando las personas se entretienen, son naturalmente más relajado. La música también distrae a la gente. Cuando las personas están escuchando a la música, se concentran en él y sus pensamientos se desvían de los pensamientos o recuerdos más desagradables. Escuchar música anima a soñar despierto. Ya sea que la ensoñación se relaciona con la música y la letra o no, la gente tiende al dejar que sus pensamientos se cuando se escucha, y esto puede ser relajante. Escuchar música puede tener uno o todos estos efectos en un momento dado.
Beneficios

Los altos niveles de estrés que experimentan algunas personas puede aumentar su presión arterial, los niveles de ansiedad y la frecuencia cardiaca. Algunas personas tienden a fijarse en los pensamientos o situaciones estresantes, y con el fin de reducir sus niveles de estrés, que necesitan algo para relajarse, o tomar sus pensamientos lejos de la situación estresante en hand.Because de su calmar, entretener y distraer a los efectos, escuchar la música puede disminuir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y los niveles de ansiedad relacionados con el estrés. La fuerza de los efectos de la música varía de persona a persona, dependiendo del tiempo que escuchan la música, ¿qué tipo de música que escuchan, y qué tan alto su presión arterial y la ansiedad son, en primer lugar.


Expert Insight

Un estudio realizado por científicos de Ae-Na Choi, Myeong Soo Lee y Hyun-Ja Lim publicados en la Revista de Medicina Alternativa y cortesía en el 2008 mostró que las personas diagnosticadas con depresión que fue a través de la musicoterapia, además de la terapia tradicional muestran menos síntomas que los del grupo de control, que pasaron por la terapia tradicional solo. En el estudio, después de tan sólo 15 segundos, las personas en el grupo de terapia de la música mostraron una mejora significativa en la depresión, la ansiedad y las actitudes hacia relationships.In este estudio, los científicos encontraron la música que coincida con el estado de ánimo del oyente puede liberar emociones. Por ejemplo, si alguien se siente enojado, escuchar música enojada puede permitir que la persona a liberar sus sentimientos. Esto puede tener un efecto calmante. Algunas personas lo describen como una sensación de limpieza.
Pacientes cardiacos

Las personas con enfermedades del corazón pueden tener una mayor presión arterial y el ritmo cardíaco, pero algunos pacientes también experimentan ansiedad y depresión relacionada con su condición. Al escuchar música, algunos pacientes cardíacos fueron capaces de alejar sus mentes de su condición, lo que contribuyó a aliviar el estrés, y en ocasiones una reducción en los estudios de la depresión symptoms.Though de cuánto tiempo los pacientes del corazón deben escuchar música o qué tipo de música del corazón los pacientes deben escuchar fueron concluyentes, los médicos como Broma Bradt de las Artes y Calidad de Vida del Centro de Investigación de la Universidad de Temple en Filadelfia que estudian los efectos de la música en los pacientes del corazón, de acuerdo en que una mayor investigación en musicoterapia para pacientes con enfermedades cardiacas se justifica.

mujeres embarazadas

Las mujeres embarazadas a menudo sufren de estrés y la ansiedad relacionada con el embarazo. Los investigadores en Taiwán un estudio publicado en el Journal of Clinical Nursing en 2008 en las mujeres embarazadas escuchar música. Encontraron que los que escuchaban música eran capaces de reducir el estrés en general y los niveles de ansiedad después de sólo 2 semanas. La música que las mujeres en el estudio escucharon tenía un ritmo de alrededor de 60 a 80 latidos por minuto, lo que coincide con el ritmo cardíaco. La música que por lo general tiene un ritmo parecido incluye música clásica, canciones de cuna y sonidos de la naturaleza.