En los días en que se produce un poco de estrés malo y necesita relajarse, los físicos meta han encontrado que el calentamiento de las manos puede producir un efecto calmante y le dará una sensación de calma. Los siguientes son sólo algunas técnicas simples que usted puede hacer en cualquier lugar y en un corto período de tiempo. Instrucciones
En el trabajo
1

Calentar una taza de agua o un café y simplemente mantienen la taza durante 10 minutos más o menos. Si usted va a calentar el agua, añadir una bolsa de té aromático, como el melocotón, manzana canela o manzanilla y aspirar la fragancia.
2

Conecte una resistencia de calentamiento y lo puso en medio o medio alto y el abrigo el cojín eléctrico alrededor de sus manos. Haga esto durante 10-15 minutos.
3

Calentar una bolsa calefacción microondas y colocar sobre las manos durante 5 minutos. Cambie la posición de las manos y permitir que la otra parte para absorber el calor durante 5 minutos. Mantenga la bolsa de calentamiento en la parte superior de sus manos para obtener el efecto completo de la sensación de calor.
4

Póngase un par de guantes e inserta un paquete de calentamiento a corto plazo en cada guante. Esto le permitirá seguir trabajando y obtener la terapia de calor que usted está buscando.
En casa consejos
5

Utilice cualquiera de los pasos de trabajo anteriores que puedas en su hogar.
6

uso ya sea en agua tibia o para aliviar el estrés remojo de su elección para una mano cálida de 20 minutos en remojo. Epson sal es también un buen ingrediente para agregar a su baño de la mano.
7

Pedir prestado un consejo de los balnearios y el uso de piedras calientes. Remoje un par de piedras planas en agua caliente durante 5 minutos. Con cuidado, coloque las rocas en la parte posterior de las manos y relajarse mientras el calor de las rocas se absorbe en la piel durante 10 minutos. Recalentamiento de las piedras y repetir el proceso de 10 minutos de las palmas.