Cuando la mayoría de la gente piensa de masaje, se imaginan un spa o algo íntimo que se produce entre una pareja. Masajes ofrecen una oportunidad para que la gente se sienta mimado y rejuvenecido. Hay beneficios físicos y psicológicos unidos a masaje, y la terapia se pueden utilizar para mejorar la calidad de vida. Según Memorial Hospital, la terapia de masaje tiene un efecto profundo en las emociones, el cuerpo y la mente. Dado que la terapia de masaje tiene beneficios psicológicos y físicos, que incite a una sensación de bienestar general. Las personas que están interesadas en obtener un masaje puede localizar a un terapeuta en masajes certificada a través de la American Massage Therapy Association. Reducción de Estrés

Uno de los beneficios psicológicos del masaje es la reducción de la ansiedad o nerviosismo. Masaje fomenta la relajación y coloca a una persona en la facilidad al reducir el estrés mental. La relajación que viene de un masaje sucede debido a los efectos biológicos de la presión manual directa y el movimiento de las manos. La presión correcta y el movimiento de la sangre aumentan la circulación, el oxígeno y menor frecuencia cardiaca de una persona y la presión arterial. Millones de estadounidenses sufren de estrés, y el masaje es un tratamiento holístico para esta condición.
Trastornos

"Psychology Today" examinaron los sorprendentes beneficios que la terapia de masaje tenido en condiciones mentales como trastornos de la alimentación. El artículo explica que la terapia de masaje aumenta los niveles de dopamina y serotonina --- mientras que la disminución de los niveles de hormona del estrés. El resultado es un paciente más feliz quien mejor puede hacer frente a su trastorno de la alimentación.
Beneficios físicos

Hay muchos beneficios físicos de masaje también. Un masaje puede aliviar la tensión muscular, reducir los espasmos musculares, y proporcionar una mayor flexibilidad de las articulaciones. Varias condiciones médicas, como el dolor crónico de espalda, dolores de cabeza tensionales, e incluso la hipertensión se pueden aliviar con la terapia de masaje adecuado.
Tipos

Hay varios tipos de masajes que persona puede recibir de un masajista profesional. Algunos de los masajes más comunes son la terapéutica: shiatsu, sueco y reflexología. Un masaje especial que es perfecto para los fríos meses de invierno es un masaje con piedras calientes que se utiliza para aliviar los músculos doloridos, dolor.
Depresión

Actualmente no hay estudios que prueban el masaje puede tratar la depresión. Sin embargo, algunas personas han reportado una disminución de los síntomas de depresión después de recibir un masaje. Según el Instituto Nacional de Biotecnología, las personas que desean tratar la depresión con la medicina alternativa pueden encontrar la acupuntura más efectiva que la terapia de masaje. OsCommerce Advertencia

Aunque el masaje es generalmente seguro , el masaje no es para todos. Las personas con ciertas condiciones se encuentran la terapia de masaje peligroso. Las personas que han tenido un reciente ataque al corazón, fracturas sin curar, osteoporosis severa, quemaduras o heridas abiertas deben hablar con un médico antes de recibir un masaje. Una persona siempre debe tratar cualquier condición médica que él o ella tiene con el terapeuta de masaje antes de recibir un masaje.