Ejercicios parálisis facial
masaje es generalmente una forma efectiva de empezar a hacer ejercicios. Mensajería tu cara en un patrón circular, que se extiende suavemente la piel de la boca hacia la oreja ayudará a estimular los nervios dañados. Además, se recomienda frotar un cubo de hielo, o la parte posterior de un cepillo de dientes eléctrico, en la frente.
Intento de mantener la mandíbula relajada abriendo suavemente su boca. También, coloque el dedo o el pulgar dentro de su mejilla para dar masajes a sus músculos de las mejillas.
Ejercicios Silencio y Vocal
Hay ciertos sonidos silenciosos que pueden pronunciarse en el ejercicio de su cara. Haciendo un sonido "ee", mientras que sonriendo, frunciendo los labios los labios como si fuera a hacer un sonido "ooo", así como la colocación de la lengua detrás de los dientes inferiores, haciendo un sonido "ahh" ha demostrado ser eficaz.
También , leer y hablar mientras se concentra en la pronunciación de las palabras, ayuda a que el rostro se acostumbre al movimiento normal de nuevo.
Cuándo y Dónde Ejercicio
La recuperación proceso después de la parálisis facial puede ser más largo para algunos, y los expertos sugieren que los pacientes sigan su rutina básica hasta dos o tres veces al día. Asimismo, se aconseja a concentrarse más en hacer los ejercicios correctamente que preocuparse por la cantidad de veces al día que los hace.
Trate de hacer ejercicio delante de un espejo para que pueda mejor crítica de su progreso. Sobre todo ver la diferencia en el progreso de la cara izquierda a la derecha, y se esfuerzan por mantenerlos equilibrados.