Un masaje sueco viene a la mente cuando se piensa en ir a un terapeuta para recibir un masaje clásico. Durante una sesión de masaje, el terapeuta trabaja con la mayoría de las áreas de su cuerpo. El proceso consta de cuatro o cinco técnicas básicas utilizando las manos, dedos y nudillos para manipular los tejidos musculares. Un masaje sueco ofrece numerosos beneficios, incluyendo la mejora de la amplitud de movimiento, aliviando las articulaciones y los músculos doloridos, y reducir el estrés. Effleurage Técnica

Effleurage es una de las técnicas principales que se utilizan durante la sesión de masaje sueco de cuerpo completo. Effleurage, de la palabra francesa que significa "tocar a la ligera," consiste en frotar suavemente y de manera uniforme los aceites más de su cuerpo con la palma abierta, según el Instituto de Estudios de Salud Integrativa. Los terapeutas del masaje por lo general comienzan el masaje con este movimiento con el fin de lubricar todo el cuerpo y lo utilizan en la transición entre otras técnicas.
Petrissage Técnica

Petrissage consiste en amasar y comprimir para trabajar profundamente en los tejidos musculares. Los terapeutas del masaje manipular los músculos con las manos, los dedos y los pulgares para penetrar la superficie de la piel. La técnica de amasamiento de un masaje sueco incluye laminados, apretando y añadiendo presión a los músculos para evitar que se peguen. La técnica relaja los músculos y aumenta la circulación, dice el sitio web de Everest College.

Tapotement Técnica

Masajistas utilizar la técnica tapotement para aprovechar el uso de los músculos de los lados de las manos, los dedos y las palmas de sus manos. Es como si los terapeutas están usando su mano como baquetas sobre los músculos, la grabación a una velocidad de entre cuatro y 10 veces por segundo, de acuerdo con el Instituto de Estudios de Salud Integrativa. Tapotement también incluye desplume músculos y ventosas, que consiste en cubrir parte del cuerpo con la palma de la mano y utilizando los dedos de masaje. Esta técnica se calienta los músculos y estimula el tejido nervioso.
Vibración y fricción

vibración y el trabajo muy por debajo de la superficie de la piel cuando se obtiene un masaje sueco fricción. Vibración implica los terapeutas que utilizan las manos o una máquina de vibración de sacudir la espalda y las extremidades para promover la circulación y la relajación muscular. La fricción consiste en utilizar los nudillos, los puños y las palmas de las manos con movimientos circulares rápidos para liberar las fibras musculares y articulares anudada. Everest College dice masajistas utilizan fricción en ráfagas cortas para evitar la inflamación.
Preparación para el masaje sueco

Antes de recibir un masaje, el agua bebida sueca. Fluidos suavizar sus músculos durante el tratamiento de masaje. Según Massage Therapy Indy, usted debe comer una comida normal, para no tener hambre durante la sesión. Te pones muy poca ropa porque los terapeutas de masaje trabajan los músculos de todo el cuerpo. Un par de ropa interior y boxer corto mejor trabajo; masajistas suelen proporcionar una hoja. Bebe agua después de su masaje sueco para prevenir la deshidratación.