El proceso coracoides es una protuberancia ósea en el hombro que se extiende por encima del hombro y se conecta a los músculos del pecho y el brazo. La tensión en estos músculos puede ejercer presión sobre la escápula. La presión sobre este hueso puede causar dolores de cabeza y dolor de cuello, así como dolor en el hombro y brazo. Sin tratamiento, el dolor puede extenderse hasta el final en la mano y los dedos, así como en las costillas, la espalda y las piernas. Anatomía del área afectada

El proceso coracoides es parte de la escápula. La escápula es un gran hueso triangular en la parte posterior del hombro, comúnmente llamado el omóplato. El proceso coracoides se une a tres grupos de músculos. El coracobrachialis, pectoral menor y la corta del bíceps braquial debe estar relajado para aliviar la tensión en la apófisis coracoides. Relax estos grupos musculares mediante la combinación de masaje, estiramientos y técnicas de tratamiento y herramientas.
Ups cálidos y pretratamientos

Si la corta del bíceps braquial (bíceps en la lado del cuerpo de su brazo), el coracobrachialis o el pectoral menor (dos grupos de músculos pequeños debajo del seno o pezón) son dolor o tensada, pre-tratamiento antes de estirar. Una ducha o baño caliente le ayudará a relajar los músculos tensos. Si los grupos musculares, o en las zonas afectadas del cuerpo como el cuello, se inflaman, tomar un medicamento antiinflamatorio como ibuprofeno o naproxin (Aleve). También puede aplicar masaje suave o firme.
El masaje de los grupos musculares implicados

Masaje del bíceps interior con la otra mano, con el pulgar, los dedos y palma. También puede bola del puño y barrer los nudillos a lo largo del bíceps en un movimiento ascendente. La presión de los movimientos debe fluir hacia arriba desde el codo hasta el hombro, nunca hacia el codo.

El pectoral menor se conecta a las costillas tercera, cuarta y quinta, contando hacia abajo desde la clavícula. Masajear con el talón de la mano sobre el mismo brazo lateral; accidente cerebrovascular las costillas debajo del brazo y en el área entre la axila y el pezón. Se puede aplicar presión hacia arriba y hacia abajo. Además, los tiempos de las costillas justo debajo de la axila hacia el pezón o la mama o del pezón hasta la axila con la mano opuesta. Las mujeres pueden querer acariciar y levantar el pecho, para exponer mejor el músculo.

Masaje del coracobrachialis colocando la palma de la otra mano sobre la boquilla del lado afectado. Con el dedo pulgar en la clavícula que debe encontrar el grupo muscular adecuado entre los dedos.
Estiramientos Útiles

Levante sus manos sobre su cabeza, y captar un marco de puerta o un objeto similar. Inclinarse suavemente hacia adelante en un estiramiento para aflojar los músculos pectorales. Sentado en una silla, colocar el brazo detrás de la espalda de la silla y suavemente incline hacia adelante o giro hacia el lado opuesto, para estirar los bíceps. Extiende la coracobrachialis alcanzando el codo sobre el hombro o alrededor de la cara, como si usted está tratando de golpear detrás de usted con el codo.