Durante miles y miles de años, los practicantes de Qigong han utilizado esta combinación de ejercicio físico, la agilidad mental y la meditación, tanto la gestión y tratamiento de la enfermedad, así como para promover la paz y la armonía interior, como parte de un régimen de de la aptitud física. Qigong es una antigua práctica china que utiliza técnicas específicas de respiración y movimientos coreografiados para equilibrar la mente, cuerpo y espíritu. Es comúnmente usado para prevenir la diabetes y para tratar afecciones como la artritis y el asma. Siga estos pasos para encontrar un médico. Cosas que necesitará
acceso a Internet
Ver Más instrucciones
1

aprender más sobre la historia y la ciencia detrás de Qigong en el sitio Web Instituto Qigong (ver Recursos más adelante). El sitio también cuenta con un directorio en línea de los profesionales.
2

Buscar un practicante de Qigong en su área. Introduzca en su país o la información de estado en línea en el sitio Web Instituto de Qigong para encontrar uno cerca de usted.
3

Pregunta profesionales sobre tasas, matrículas y opciones de pago. Algunos pueden ser más asequibles que otros. Algunos pueden requerir que usted pague en función de cada visita en lugar de en un mes uno.
4

Considere hablar con un médico antes de comenzar la práctica de Qigong. Aunque Qigong es de bajo impacto y baja tensión, por lo general es considerado una buena idea consultar a un médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.
5

Tome clases de varios practicantes. Esta es la mejor manera de encontrar a alguien cuya personalidad y el enfoque es más compatible con sus objetivos y necesidades.
6

Pasar a ser un practicante de Qigong mismo. Después de encontrar uno que te puede llevar a un nivel de dominio, usted puede descubrir que le gusta compartir esta antigua práctica con los demás.